Искате да отслабнете бързо и здравословно 3 диети за мазнини, създадени от известни лекари Freedom
От Петре Добреску, неделя, 8 май 2016 г., 23:00 ч.
Имате няколко излишни килограма и искате да ги свалите, без да гладувате. Предлагаме три диети, създадени от лекари, специализирани в храненето. Изберете опцията, която ви подхожда и ще загубите излишни килограми.
- Първият режим. Въз основа на консумацията на краве сирене, тази диета е публикувана от личния лекар на семейство Чаушеску, проф. Д-р Юлиан Минку. В своя том „Диетично хранене на здрави хора и болни хора“ лекарят препоръчва диетата при екстремни случаи на затлъстяване. Дебелите хора могат да го използват за кратки периоди.
Закуска: 100 мл кафе с 5 мл мляко.
Обяд: 100 г домати, пълнени със 100 г извара.
Снек: 50 г извара с 5 г копър.
Вечеря: 100 г извара, 250 мл чай със захарин.
Ефективност: Отслабвате по един или два килограма на ден.
- Вторият режим. Публикуван е специално за хора с наднормено тегло, от проф. Д-р Юлиан Минку. Съдържа много извара, но и домати. Диетата е публикувана и в тома "Диетично хранене на здрави и болни хора".
Закуска: 250 мл чай от жълт кантарион със захарин, 50 г извара, 50 г домати.
Снек: 100 мл топло мляко.
Обяд: 150 г чушки, пълнени със 100 г извара, смесена 10 г копър.
Снек: 50 г извара.
Вечеря: 50 г извара, 50 г домати, 100 г ябълки.
Ефективност: Вие губите между 500 g и един килограм на ден.
- Третият режим. Известен специално с леченията с екстракт от насекоми, които той създава при различни заболявания, проф. Д-р Мирча Цюхрии публикува тома „Чудодейни терапии с рецепти от земната фауна“. Книгата съдържа и режим за пациенти с наднормено тегло. Ето какво представлява:
Закуска: Салата от домати и краставици, 100 г варен език с варени картофи, кисело кафе, парче черен хляб.
Закуска: 40 г сирене, варено яйце, домат, филия черен хляб, чай от шипка.
Обяд: 300 мл зеленчукова супа с гъби, 200 г пържено зеле с 50 г постно месо, сезонен плод.
Снек: саламура със счукани зърнени храни (крупи), 200 мл зелев сок.
Вечеря: 100 г постно месо, 200 г пресни домати, парче черен хляб, 250 мл чай със захарин.
Закуска: 100 г постно месо на скара, 150 г салата от зеле, 200 мл доматен сок.
Снек: Две варени яйца, 200 мл чай.
Обяд: 300 ml зеленчукова и гъбена супа, 200 g постно месо на скара с тиква, 100 ml компот със захарин.
Снек: 200 мл кефир с парче препечен хляб.
Вечеря: Пилешки бут, 150 г кисело зеле, 200 неподсладен чай.
Закуска: 150 г салата от зеле с 50 г осолена скумрия, 2-3 варени картофа, кафе с 10 г захар.
Снек: 100 г шунка без мазнини, 200 г домати, 200 мл чай.
Обяд: 250 ml зеленчукова супа и постно месо, 100 g телешка шунка, гъби, печени картофи, 150 ml компот от плодове със захарин.
Снек: 200 ml компот от сливи със захарин.
Вечеря: 200 г сармале с полента, 100 г патладжан на скара, 200 мл чай с лимон.
Закуска: 20 г грис каша, с масло, 150 г салата от зеле със осолена скумрия, 150 г прясна салата със зехтин, кафе със захар.
Снек: 100 г крема сирене, 100 г полента, 200 мл мляко.
Обяд: 250 ml супа от бяла риба, 100 g полента, 200 g пържена риба, 200 ml компот от плодове.
Снек: 200 мл разбито мляко, филия черен хляб.
Вечеря: 200 г пудинг от моркови със сметана, 50 г сирене, 200 мл неподсладен плодов чай.
Закуска: 100 g шунка със 100 g салата, 50 g тиквена паста, 200 ml чай.
Обяд: 200 г риба на скара, 100 г полента, 150 г печено пиле, два плода, 200 мл плодов сок.
Снек: 200 мл разбито мляко.
Вечеря: 100 г топено сирене с трици и варено яйце, 100 г сармале с царевица в кочана, 200 мл мляко.
Ефективност: Отслабвате с три до четири килограма за пет дни.