Искате да имате щастлива връзка Ето 10 златни правила, които трябва да спазвате Top Shop
Здравата и щастлива връзка не просто съществува, а се изгражда стъпка по стъпка. По-долу сме подготвили 10 препоръки, които могат да ви помогнат да намерите своето изпълнение като двойка.
Здравата и щастлива връзка не просто съществува, а се изгражда стъпка по стъпка.
По-долу сме подготвили 10 препоръки, които могат да ви помогнат да намерите своето изпълнение като двойка.
1. "Съжалявам". Ако грешите, ако не искате да си лягате ядосани, извинете се. По време на кавги се фокусираме може би прекалено много да мислим кой е прав и забравяме, че играем в един и същи отбор. Противно на това, на което ни учат романтичните филми, когато обичате, трябва да се извините.
2. Оплаквайте се на приятелите си, а не на приятеля си. Когато говорите за проблеми, мозъкът отделя хормон, който ни кара да се чувстваме добре и намалява стреса. Това важи за жените, защото това уморява и разочарова мъжете. Изтеглете се на кафе с приятелите си и евентуално можете да го помолите за решение.
3. Яжте и спортувайте, сякаш сте самотни. Разбира се, имаме впечатлението, че той ще ни обича без значение как изглеждаме, бръчки и целулит. Но реалността е съвсем различна, тъй като износените пижамени панталони, които стоят много на бедрата ви, предават послание, което никой мъж не иска да чуе: „Не полагам усилия в тази връзка“.
4. Попитайте. Много връзки свършват, защото никой не е имал смелостта да задава въпроси в точния момент. Искате ли да знаете нещо? Попитайте го, преди да развие всякакви фантастични сценарии в съзнанието си.
5. Бъдете авантюристични. Ако скуката вече се е вкоренила близо до вас, трябва да предприемете действия. Научете нов език, планирайте пътуване, сменете ресторанта. Няма проблем, ако спонтанността не е основното ви качество, понякога е достатъчно да предложите нещо ново.
6. Откажете се от сравненията. С вас преди 10 години, с ваш приятел, братовчед, офис колега. Токсично е и несигурността изобщо не е секси. Вместо да се чудите какво правят другите, запитайте се какво правите, дали сте направили това, което сте замислили, дали сте стигнали там, където искате да отидете.
7. Кавга политически. Тръгвате с идеята, че никога няма да спорите, но защо това се случва повече от веднъж. Затова наложете някои правила, защото е лесно да загубите ума си по време на противоречива дискусия и често накрая казвате неща, за които съжалявате на следващия ден. Избягвайте кавги на обществени места и език, който също не бихте искали да чуете.
8. Живейте в настоящето. Ако мислите за миналото, независимо дали то носи името на този, който ви е оставил или ви е игнорирал, тогава напразно очаквате нещата да вървят добре. По същия начин, ако проектирате идилично бъдеще, губите връзка с реалността. Не си казвайте, че нещата ще се оправят от само себе си след година-две, докато разберете колко щастливи ще бъдете. Ако има проблем, решете го сега, не чакайте да мине време. Ако всичко е розово, насладете му се, вместо да създавате мании за това как можете да имате още повече.
9. Оферта. Не е нужно да продавате бъбрек, за да му подарите. От масаж, когато е уморен, до нещо смешно без абсолютно никакъв повод, понякога тези неочаквани жестове имат по-голямо значение. Имахте ли напрегнат ден? Заведете го в любимия му ресторант, дайте му билети за мача.
10. Отделете време за целувки, ласки, прегръдки. Не ви трябват повече от няколко секунди, за да започнете деня с усмивка. Прегръщайте, целувайте и галете толкова често, колкото можете, дори и да не е част от любовната игра. Знаете ли, че само за 20 секунди тялото ви започва да отделя хормона на щастието, окситоцин? Или че този хормон „заварява“ двойки, кара партньорите им да се чувстват обичани?