Искам преживявания; Чувам; на 13-дневна диета, добра и
13 дни? това е ново за мен: чух на около 90 дни.
но също ме интересува.: Д
Първо ти изпращам: D
Трябваше да затворите цялата страница, докато видите заглавието: 8 паунда минус за 13 дни? Това е приблизително 4 кг на седмица? Здравейте, 0,5-1 кг на седмица е здравословно, за какво говорим?
Тогава останалото. пост на кубчето. Кой може да издържи да живее на кафе и две яйца до вечерта? Веднага след като изтекат 13 дни (или по-рано), ще започнете да преглъщате както обикновено.
Типична йо-йо диета, но просто я направете, може да бъде отбелязана.
Да видим. Не съм чувал за това през живота си, но нека се отървем тогава!
Приемам това като основа, т.е. първата връзка, издадена от Гугли: [връзка]
Вече заглавието е глупаво до 13 кг за 13 дни минус. Мисля, че целта ви не е загуба на вода и мускули, смея да се надявам, че вашата ясна цел е загуба на мазнини. Нека вземем малко математика! За да загубите 8 кг мазнини за 13 дни, трябва да произвеждате около 72000 ккал минус това, което е на ден
Това означава 5600 kcall по-малко. Дори не мога да произведа такъв калориен дефицит и имам 2,5 часа силови тренировки шест пъти седмично. Тези 5600kcal са около 10 пъти повече от количеството kcal, от което се нуждаете, за да отслабнете, за да отслабнете. Но добре, да кажем, че сте сингоку и един от камеум изгаря 1100kcalt. Застреляте пет от тях, готови за движение. Нека разгледаме частта за хранене. за да можете вие като сингоку да можете да дишате/биете сърцето си в допълнение, просто трябва да поглъщате зърната, около 2,5 кг на ден. Но добре, ти си goku, имаш вълшебни зърна, което е 1 око 7000kcal. Но с такова напрежение, както храносмилането, така и кръвообращението ви веднага биха прекратили услугата. Да не говорим, че на 5600kcos буквално ще погълнете мускулите си, ако по някаква причина сте оцелели първия ден на втория плач и молба за убийство. но нека го разгледаме по-нататък.