Искам да загубя много до юни! Как е възможно (повече по-долу)
Искате чудо, а не решение. Обучението е изключено?
Все едно искам много пари, но изключваме работата.
По този начин няма да отслабнете! Сега помислете колко време беше енергията, която влагате в корема си и искате да я изхвърлите за период от два месеца.
Единственият доказан начин да отслабнете е да приемате по-малко калории, отколкото ядете. Това е проста физика.
Тогава ще отслабнете!
Няма такова нещо като яденето на ананас, защото ще отслабнете от него.
Няма храна, която да отслабнете и никой, защото ако бях аз, щях да я ям, дори всички.
Оставете хляб, тестени изделия, брашно, мазни храни, можете да ядете само малко сол, захар само веднъж седмично, можете да пиете само вода, да ядете малко 5 пъти на ден и т.н. трябва да се откажете веднага от много неща, които няма да работят.
Ако сте направили това и сте губили много кардио за 1 час всеки ден, но няма да работи така, както искате.
Бях 108 паунда през октомври 2010 г.
Прегледах се, поисках пълна кръвна картина, хормонален тест (тъй като никой не вярваше, че не ям много, а освен това наддавах от дишането. TB и лекарят дори не ме изпратиха за кръвен тест, така че отиде при частен лекар). Оказва се, че гестационната захар не е забелязана и имам диабет тип 2. това беше тествано с 4-точково натоварване, тъй като захарта на гладно винаги беше добра, така че те вече не се гледаха. Взех лекарство за захарта си, което ме накара да отслабна 100 килограма, но това е всичко. Трябваше да свърша останалото.