Искам да забременея СЕГА!
Защо стресът и нетърпението намаляват шансовете за зачеване на бебе?
Емоционалният стрес, преживян от двойки, които се опитват неуспешно да заченат дете, е сравнен със стреса, който изпитват хората с диагноза злокачествени тумори.
Има жени, които забременяват лесно, дори ако пушат далеч над допустимата граница, консумират много алкохол и смятат, че упражненията са загуба на време. След това има жени, които правят всичко както трябва, но минават месеци и години, а тестът за бременност отказва да покаже две чертички. "Отпуснете се!" добронамерени приятели ви казват. „Успокой се!“, „Нека нещата се развият естествено!“. "Разбира се, това е, което правя, благодаря!" казваш, стискайки зъби.
Но колкото и нежелан да е съветът, той може да е правилният. Нови проучвания показват, че стресът влияе отрицателно върху плодовитостта. Научното обяснение е следното: наличието на адреналин, отделен по време на периоди на стрес, сигнализира на тялото ни, че няма идеални условия за зачеване. Няколко часа преди овулацията хипофизната жлеза освобождава LH, което кара фоликула на яйчника да освободи яйцеклетка. Стресът може да сигнализира на хипофизната жлеза, че сте в опасност и това забавя освобождаването на LH, което може да наруши овулацията. Дори ако настъпи овулация, дефицитът на LH може да доведе до дефицит на прогестерон, който е необходим за хранене и поддържане на оплодено яйце. Адреналинът инхибира употребата на прогестерон, който е от съществено значение за плодовитостта и кара хипофизната жлеза да отделя по-високи нива на пролактин, което също намалява плодовитостта.
Казус: Историята на Габриела - ProFecund посланик
Габриела е млада майка, която наистина искаше да забременее възможно най-скоро. След тестовете лекарят й каза, че нито тя, нито съпругът й са имали проблеми с плодовитостта, но нетърпението да зачене дете е голямо и се е превърнало в стресов фактор. „Наистина исках да имам бебе възможно най-скоро, надявах се да имам момиченце и не исках да чакам. Стресът, причинен от факта, че не се случи точно тогава, ме завладя. Въпреки че лекарят ни каза, че сме здрави, започнах да мисля, че не съм фертилна. Това се превърна в най-големия ми страх. "
Разберете тук цялата й история и ролята, която играе ProFecund за осъществяването на мечтата на Габриела да има дете: https://www.youtube.com/watch?v=FYMhadhTsZA
Преди двойката да стигне до заключението, че е безплодна, първо трябва да знае дефиницията за „нормална плодовитост“, което означава способността на двойката да забременее естествено след две години редовен полов акт. От общия брой двойки, които не са заченали една година, почти половината ще заченат по естествен път през следващата година. Ако партньорите са млади, шансовете се увеличават.
Ако сте направили и тестове за плодовитост и сте установили, че няма медицинска причина за вашето безплодие, време е да оцените живота си и нивото на стрес, с което се сблъсквате.
ProFecund помогна на Габриела да осъществи мечтата си да има дете от първия месец на лечението: „ProFecund ми помогна много, защото в главата ми беше, че не съм плодородна, бях започнал да мисля, че нямам шанс да забременеете. Но тъй като започнах да го приемам, точно тогава, през този месец, овулацията дойде перфектно. ProFecund беше стимулът, от който се нуждаех, за да се случи чудото. "
Какво да правя?
Ето няколко практически начина, по които можете да намалите стреса от многократни неуспехи при забременяване:
Включете партньора си. Изследванията показват, че жените се справят със стреса с безплодието по различен начин от мъжете. Например жените търсят социална подкрепа по-често, а мъжете са по-склонни да се фокусират върху решаването на проблеми. Това изключване може да обтегне връзката. Постоянният фокус върху зачеването също допринася за загубата на забавление и радостта от правенето на секс. В идеалния случай трябва да се държите така, сякаш сте се върнали в началото на връзката. Отделете време през седмицата, за да отидете на кино, отидете заедно на танцов клас и се ограничете до 20 минути за дискусии относно бременността. Безкрайните дискусии за плодовитостта могат да влошат напрежението във връзката.
Преосмислете отношението си. Мисълта, че „всички забременяват толкова лесно, само аз не“ само причинява страдание. Ако зачеването на дете беше толкова лесно, нямаше да има клиники за плодовитост. Бъдете наясно с песимистичното мислене и го обменяйте с по-реалистични мисли.
Опитайте се да си водите дневник. Поставянето на хартия по начина, по който се чувствате, може да намали част от натиска. Това може да е начин да се отървете от притесненията, които не се чувствате комфортно да споделяте с другите. След това можете да разбиете страниците или да ги изхвърлите - физическо действие, което също допринася за ефекта на изтегляне.
Останете активни. Продължаването на дейностите, които ви харесват, е от решаващо значение, в противен случай проектът за бебе става вашата единствена цел в живота. Правете снимки, рисувайте, планирайте специални ястия - без значение каква е вашата страст, действайте! Когато правите нещо приятно, това стимулира производството на серотонин, химикал, който подобрява настроението.
Отпуснете се. Дайте си пет минути, за да затворите очи и да отидете с мисъл към далечна дестинация, мини-ментална ваканция. Позволете си да експериментирате с всички сетива около вас и тялото ви ще реагира така, сякаш всъщност сте там. Ползите от дълбоката релаксация включват по-бавен пулс и по-ниско кръвно налягане. Медитация, йога и прогресивна мускулна релаксация са някои от техниките, които можете да използвате, за да направите това.
Ход. Разходките, плуването, йога или други умерени упражнения могат да ви освободят от стреса и да имат допълнителни ползи. Жените с наднормено тегло, които отслабват чрез физическа активност, се възползват още повече от тези дейности, тъй като излишните телесни мазнини произвеждат излишен естроген, който пречи на овулацията. Тренировките с по-висока енергия, като бягане или джогинг, стимулират отделянето на ендорфини, които ви карат да се чувствате по-добре. Въпреки това, твърде много усилия за жени, които вече са под стрес, могат да влошат ситуацията, тъй като усилието предизвиква освобождаването на кортизол.
Потърсете индивидуално консултиране или групова подкрепа. Жена, която се бори да забременее, се нуждае от някой, на когото да съпреживее. Консултирането може да бъде отправна точка за чувство на объркване, тъга и разочарование. Груповата подкрепа е особено полезна за жени, които се чувстват изолирани поради безплодие.
„Бих казал на двойките, които искат да заченат дете, да не се обезсърчават, да оставят настрана стреса и негативните мисли, да бъдат възможно най-спокойни. В същото време от все сърце препоръчвам ProFecund. Благодарение на този продукт имам най-красивото чудо, което държа в ръцете си днес и ми го казва. Това е най-красивото усещане на света и аз съм най-щастливият! “ Габриела Р.