Искам да сложа край на тази издутина под дупето
На 18 години съм и вече имам мънисто мазнина под задните си части, beuuurk Започва да ме усложнява сериозно, особено след като обикновено идва на определена възраст, но нямаме това на 18 !
Имам много тънка горна част на тялото, спортувам (между 45 мин и 1:30 на ден) и въпреки това нищо не върви !
Трябва ли да се подлагам на диета? повече спорт? Че нанасям специален крем ?
Благодаря ти
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Най-полезният гласуван отговор
Нужда от помощ
На 14 години съм и вече имам изпъкналости под дупето и въпреки това съм с нормално тегло от 112 кг, което според мен е приемливо Все още спортувам много и трябва да опитам всичко, за да се отърва от него, имам издутини винаги са били и имам огромен тен за тях, особено когато плувам сега нося къси панталони, защото имам впечатлението, че всеки гледа само своите. моля, имам нужда от вашата помощ, готов съм да направя всичко, за да се отърва веднъж завинаги. Благодаря ти много
Не сте единственият, който казва помощ !
Здравей !
Аз също съм на 14 години и имам същата тази издутина под дупето. Още от малка. И все пак съм слаб (44кг за 1м56).
Не много отдавна научих, че се нарича банан. Това е огромен комплекс за мен (и мисля и за вас), защото не е естетичен и обикновено го имат жените, а не тийнейджърите. Майка ми го има и до днес никога не бях виждал или чувал за момиче на моята възраст, което да го има. С облекчение знам, че не съм сам на света с този комплекс. Едва ли смея да облека бански, толкова ме е срам от него. Не успях да се отърва от него въпреки спорта и диетите. Не мога да опитам нищо друго, защото съм непълнолетен и не знам за подходящо решение за моята възраст. Но аз наистина искам да се отърва от него, така че ако сте намерили решение, свържете се с мен на този форум, моля.
Благодаря много
Най-доброто: диета + спорт
Имам същия тип проблеми като теб. Имам малки дисаги и въпреки спорта, с който се занимавам (фитнес + muscu + кардио), имам проблем да я накарам да отиде. Мисля, че спортът може да бъде ефективен в дългосрочен план, но за краткосрочни резултати започвам малко диета. Така че мисля, че би било решение да комбинирате 2-те и за вас.
Впрочем с какъв спорт се занимаваш?
Успех и до скоро!
Здравейте
Аз също имам малко целулит и направих лечение с апарат за дермо-липосукция (в институт). Правих 11 сесии от 30 минути веднъж седмично и наистина видях разликата. Сега ще поддържам с една или две сесии на месец (30Е сесията).
В допълнение към малко диета (пийте много вода) и малко спорт, това е връх.
Късмет