Искам да се променя веднъж завинаги! Морал, мотивация и диета Знаете как да отслабнете

Искам да се променя веднъж завинаги !

Здравейте !
Присъда за баланса: -2кг! И отново, не тренирах тази седмица и направих суши интервал снощи: D По-скоро съм щастлив !
Утре отивам до плувния басейн (трябва да пробвам бански!)
Права си надежда: аз също пия много повече и мисля, че това помага.
Ще се повторя утре qd, дори за да видя дали "плъзгането" не е играло твърде много.
Ще отида да си направя измерванията веднага. Не го бях правил първата седмица, но моят жом ми казва, че вече се вижда на кръста !
Прекалено съм щастлив и свръхмотивиран за бъдещето !
Надявам се резултатите да са добри и във вашия край! Кога започна? Аз на 19.01 и си поставих цел от 12-15 кг за 23 април, 30-ия ми рожден ден !

искам

Успех и пазете се от изкушенията на WE !

Здравейте !
Какви здравословни проблеми! Поздравявам ви, че поехте обратно контрола !

Аз също, защото бях писнал от това момиче, което не беше аз в огледалото, реших да спазвам тази диета.