Искам да отслабна сега и готово!
Искам да отслабна сега и приключих!
Колко пъти сме го приемали и след това все още не сме постигнали целта да свалим няколко килограма?! Разглеждаме диетите си онлайн, опитваме органична храна и изключваме шоколада, кафето и бисквитките за няколко дни. Може би ще отслабнем временно с няколко килограма и след няколко седмици, месец по-късно, балансът ще покаже повече. Защо трябва да се отърва от ненужния изход? Нека отговорим накратко, категорично: Защото това искам!
Това е единственият отговор, който си струва да започнете каквато и да е диета, спорт, промяна в начина на живот, промяна на мисленето или обучение. Трябва да се приеме, трябва да се разбере, че няма друга основа, която би помогнала да бъдеш човекът, който искаш да бъдеш, само Волята.
Как работи вашият план за успех? Това е просто и не отнема много време!
1. Отделете малко време, за да се вгледате внимателно, от общия външен вид, до формата на тялото си, да видите как изглеждат дрехите върху вас, как изглежда косата ви и след това малките детайли: косата, ноктите, ноктите, лицето ви изрази. Погледнете добре какъв човек гледа назад от огледалото.
2. Докато напредвате със самооценката (съвсем естествено е, че няма да сте доволни от всичко на първо място), погледнете внимателно нещата, които харесвате, така че за вас има и източници на бедствие (формата на лицето ви, очите ви, кадифе, всеки малък детайл, който наистина харесвате).
3. Съгласете се, че това не е вашият враг в огледалото, вие сте там, вашите добри и лоши страни. Бъдете толкова отворени и възприемчиви, защото човекът е от огледалото, вие сте!
4. Приемете и се поздравете за стойността на човека, който носи огледалото. Вижте и обичайте любящата майка, баща, приятелка, приятел, дете кой сте.