Искам да отслабна с около 25-30 кг, което е най-бързият метод и бихте искали отговор възможно най-скоро.

Опитайте диети и спорт, без спорт не решавате много. Знам диета, базирана само на течности, които ядете, но да сте течни Чух, че тя дава резултати и работи поне час на ден.

около

Уау, ама колко кг имаш?

Уау, най-бързата е тази много скъпа операция. Но искате да отслабнете прекалено много, трябваше да осъзнаете, че седенето пред телевизора и храненето няма да ви донесат удоволствие. И по-добре отслабвайте бавно и добре, ако е бързо и лошо.

Дори ако спазвате стриктна диета или дори използвате стероиди/регенон/хранителни добавки за резултати, няма да наддавате обратно. Напълнявате обратно, ако сте идиот и когато постигнете желаните резултати, влагате в себе си като прасе (т.нар. Ефект на бомеранг). Операциите не ви помагат, но ако искате можете да използвате кетогенна диета (отслабвате през първите две седмици в зависимост от около 4-10 кг или повече) в съчетание с усилия и без елементи на нездравословна храна в храната. 25-30 кг не са много, но отслабвате. около 2-3 или повече месеца.
Ако искате диета, при която губите около 15 кг/месец:

сутрин 6 белтъка (без жълтък!) + по желание саше l-карнитин
обяд - 100-150 г варени/пържени пилешки гърди
вечер (максимум 19-20 часа) 100-200 g салата от зеле

Внимавайте да използвате някои витамини, ако планирате да спазвате тази диета!
Загубих около 15 кг/месец с него преди състезанието, но можете да получите по-добри резултати в зависимост.