Искам да отслабна от днес и приключих! Портал за жени

Защо да се отървете от излишните килограми? Нека отговорим накратко, категорично: Защото искам! Това е единственият отговор, който си струва да започнете каквато и да е диета, спорт, промяна в начина на живот, промяна на външния вид или тренировки.

Трябва да приемеш, трябва да разбереш, че няма друга основа, която да ти помогне да бъдеш човекът, който искаш да бъдеш просто Волята.

Как работи вашият план за успех? Просто и не отнема много време

1. Отделете малко време, за да се вгледате внимателно в себе си, от общия поглед, преминавайки през формите на вашата фигура, да видите как са дрехите върху вас, каква е косата ви и след това малките детайли: косата, ноктите, очите, изражението на лицето ви. Погледнете отблизо какъв човек се оглежда в огледалото.

2. Докато напредвате със самооценката (съвсем естествено е, че няма да сте доволни от всичко на първия кръг), погледнете внимателно нещата, които харесвате и по този начин са източници на радост за вас (формата на вашия лицето, ръба на устата, очите ви, кадифеността на кожата ви, всеки малък детайл, който наистина харесвате).

приключих

3. Съгласете се, че вашият враг не стои в огледалото, вие сте там, заедно със своите добри и лоши страни. Бъдете отворени и приобщаващи, защото човекът в огледалото сте Вие.

4. Приемете и поздравете себе си за ценностите, които човекът в огледалото носи за себе си. Вижте и обичайте любящата майка, баща, приятелка, гадже, дете, което сте.

5. И накрая, използвайки своя свободен избор, решете какво точно и колко искате от промяната. Това означава да погледнете в очите на човека в огледалото и да се осмелите да кажете: ИСКАМ! Искам да . (попълнете тук с това, което искате да постигнете): отслабнете х кг, изглеждайте като богиня, чувствайте се като истинска дива котка, като пантера.;-)