Искам да отслабна, но без диета - Отслабване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Тук пия антидепресанти, навърших петдесетте си години, наддадох, но особено на корема. Ходя на фитнес два пъти седмично, ходя пеша. Но нямам мотивация да се подлагам на диета. Дори напротив, когато не съм добре, хапвам. Е, как да изляза ?
Когато напълняваме, това просто означава, че ядем повече, отколкото наистина ни трябва
Така че решенията са прости или яжте по-малко (това, което не искате)
така че трябва да харчите повече и по-специално да правите кардио и корем е това, което работи най-добре
Тогава за мен, които съм правила много диети с малък успех, единственият съвет, който мога да ви дам, е Konjac, това е наистина много ефективна хранителна добавка, която ви кара да намалявате диетата си, постепенно спирате да хапвате между храненията и започвате да ядете по-малко. Той ми позволи да загубя 10килос, които исках да загубя за 3 месеца.
И особено щом спрях лечението, не възстанових теглото си, защото тялото ми свикна да яде по-малко.
Можете да намерите коняк в добри аптеки, специализирани магазини или на този сайт, специализиран в благосъстоянието
Те са много сериозно, освен това цените са изгодни, а доставката супер бърза
Ето защо го препоръчвам
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Програма за отслабване
Искам да отслабна, но не работи:(
Искам да отслабна, но не мога
Искам да отслабна, когато вече съм слаб
Не че искам да ям по-малко! С това няма проблем, просто не искам да се подлагам на диета.
Яжте това, което ме прави щастлив, но без да преувеличавате !
Например в 4 ч. Сутринта вкусвам с дъщеря си с Нутела, тъй като баща ми почина през 2017 г. и сестра ми, която почина през 2019 г., продължавам да ям шоколад, не през цялото време, а често, когато се чувствам зле !
Знаете ли какво да направите, за да избегнете това !
Трябва да балансирате диетата си според вашите нужди, а също и според вашите малки излишъци, които, противно на това, което може да се смята за много здравословно, ви позволяват да поддържате морал.
Лично аз бих се държал далеч от споменатата марка, има и други наистина отлични и по-добри за здравето.
Но шоколадът, ако не се злоупотребява, е много полезен за вашето здраве.
Вземете под внимание тези малки излишъци и направете хранителна програма според
Не че искам да ям по-малко! С това няма проблем, просто не искам да се подлагам на диета.
Яжте това, което ме прави щастлив, но без да преувеличавате !
Например в 4 ч. Сутринта вкусвам с дъщеря си с Нутела, тъй като баща ми почина през 2017 г. и сестра ми, която почина през 2019 г., продължавам да ям шоколад, не през цялото време, а често, когато се чувствам зле !