Искам да отслабна или 3
През последните 6 седмици Аранка преживя сериозни изпитания, които значително затрудниха живота й, но вярата й, че ще постигне целта си, не се поклати нито за миг. Незначителната хирургия, хоспитализацията и болестите на децата й поставят все повече предизвикателства. Въпреки всичко това теглото му продължи да намалява, тренировките бяха непрекъснати и още по-разнообразни с въвеждането на плуването.
Началото:
Резултат от последното измерване:
26 октомври 2012 г.
Тегло на тялото: 101,8 кг (-8,2 кг)
Талия: 106,7 см (-9,8 см)
Горна част на ръката: 37,5 см (-3 см)
Бедра: 106 см (-3,5 см)
Толкова се радвам, че размерите на тялото ми се променят толкова добре. Пожелавам ви постоянство и много здраве да продължите!
Стартира и блогът с рецепти на Аранка, където редовно допълвам с нови и нови храни, които допринасят за успешното отслабване:
Изпратено от István на 1 ноември 2012 г.
38 публикации
Радвам се, че съм тук, където съм. Ние също бяхме малко „на почивка“ и дори получих някои „екстри“ от живота, само за да не ми отегчи живота под формата на малко жлъчен мехур, 8 камъни в бъбреците-бъбречни крампи и уголемяване на черния дроб
От 10.31 ще пътуваме до планината, за да се разходим. Преди 2 години всъщност нямаше сила на сигнала, за съжаление не е по-различно и сега, само когато бяхме долу в града.
10.26.
тук трябваше да отида на гладно за преглед (ъ-ъ и рентгенова снимка) и за съжаление беше 13:00, когато получих храна: 2 филийки пържена риба. 17:00 1 филия пържено сирене и 2 праскови, този ден не можах да ям повече.
10.27.
8:30 2 парчета печена чушка с половин кок 11:45 плодови бургери (тиква и ябълки, приготвени на пара с няколко ядки) 14:30 сандвич салам плуваше 15: 30-16: 30, защото бяхме на гости при майка ми закон и плувният басейн е почти в съседство. 17:30 пилешко бутче от виенска кожа със салата от краставици
8:30 сандвич с шунка с шунка с 2 домата 12:00 ябълка - задушено зеле от слива, което е много вкусно. 16:00 тост 18:00 2 ябълки на пара
тук трябваше да отида отново при свекърва си и затова денят ми пада (поне за мен) 8:30 u1 пица охлюв и какаов кроасан или каква 11:00 u1 торта 11: 30-13: 00 плуване 14: 00 2бр. Натурални палачинки 17:00 1 филийка бисквитки: 00 кефир, но не беше достатъчно, затова дори изядох u1 кисело мляко
10:30.
7:30 сандвич с мехлем с 3 домата (акцентът тук е върху доматите) денят ми отново свърши, защото трябваше да заведа свекърва си в онкологията и поръчката беше доста хлъзгава, така че можех да обядвам само с Bakonyi есетра в 13:00 16:00 кисело мляко 18: 00 тук признавам героично, защото бях доста гладен ядох парижки сандвич с 2 домата
10.31. Ние пътуваме!
9:00 салам със салам с 2 домата 11:00 мече сирене 15:00 млечна яхния
11.01.
8:00 с намазани домати 13:00 лазаня със зеленчуци след обяд 1 час разходка 16:30 извара 17: 00-18: разходка
11.02.
9:00 сандвич със сирене-шунка с домати 13:00 бульон, пържено месо с картофи 15:00 туризъм 18:00 чиния със сирене
11:03.
8:00 2 парчета сирена 12:00 със салата от краставици от Брашов, 1 час разходка след обяд 17:00 сандвич със сирене и шунка
11.04.
8:00 сандвич със сирене камамбер с червен пипер 10-11 1 час разходка 14:00 долни пилешки бутчета с парени тиквички 17:00 2 u1 кифли
Вчера отново бях много зает, но успях да спазя правилата за хранене
Бях обречен на физиотерапия, от което в крайна сметка се радвам, защото ми показват два стречинг и т.н. практика. Въпреки че вчера не се получи наистина, защото след като се прибрах, частта, в която беше насочена физиотерапията, наистина нарани ...
11.05.
9:15 2 u1 кроасани 12:00 половин доза естрагоново месо 13: 30-14: 30 елиптичен тренажор 16: 00-16: 30 физиотерапия (защото сега трябва да отида тук според лекаря) 18:00 киселец
Добре е, че към вас се отнасят като към човек и освен това ви преподават във физиотерапия. Прочетете съответния запис, за да разберете защо разтягането е важно: http://edzematestem.hu/2012/06/nyujtas-pajtas/
Какви са новините за камъните в бъбреците? Те започват нещо с тях?
11.06.
8:30 2 филийки препечен хляб, леко намазани с маслен крем и 2 парчета домати 10-11 плуване и сауна 14:00 3бр картофени крокети с пилешки бутчета на скара 18:00 u1 мюсли с мляко
11.07.
7-8ig елиптичен тренажор 505kcal 21.9km 9:30 кроасан плюшено сирене 2 парчета домат 10-10: 30 физиотерапия (и 15 минути физиотерапия) 15:00 половин порция бамбукови издънки с пилешки ориз 18:00 u1 пудинг
Аранка, фантастичен резултат!
Възхищавам се на вашата сила и постоянство.
Въпреки толкова много заболявания, болки и проблеми междувременно, вие просто вървите към целта си.
Много малко могат да направят това, поздравления за вас!
Бъдете много, много горди със себе си.
Благодаря ти Krisztina, думите ти са много добри! И наистина мисля, че ако отслабна по-малко, това ще подобри състоянието ми много. Това, което написах миналия път, че срещнах наистина болна жена, която се усмихваше и не се смяташе за болна, ми даде много сила, че ако Той го приеме по този начин, ще преодолея всичко.!
Имате ли още страхотни арлцетиси като този?
disse: Това е много интересна информация. Съгласен съм с голяма част от това съдържание. Харесвам тази статия много и с удоволствие прочетох вашите интересни места. Благодаря ти.
, цитат: „D9 е стратегическо оръжие тук.“ Когато участвате в непрекъсната кампания за агресия, потисничество, кражба, колонизация, унищожаване и убийство, имате нужда от всички стратегически оръжия, които можете да получите.
AFAICT изискваше да обхване всички основи с този отговор!
Не виждам какво съм написал
11.09.
9:00 пържен сандвич с котлети с домати 11:00 банани 13:00 пържени пръстени калмари със салата 16:00 половин порция китайски (пържени зеленчуци с 10dkg говеждо месо) 19:00 u1 кисело мляко
11.10.
9:00 маслен крем препечен хляб с печена филе с доматена салата 11: 30-12: 30 елипсови тренажор 533kcal 23,5km 13:30 плодова салата с орехи 16:30 китайски (вижте вчера) 19:00 само пилешко нарязано 10dkg гърдата
11.11.
8-9 елиптичен тренажор 535ккал, 23,52 км, 125-128 импулси, 9:30 маслен крем пържоли със салата от птици сомели и няколко пръстена праз 12:30 салата от ябълково цвекло 15:00 кедрови ядки с печена пилешка салата 19:00 u1 кисело мляко
11.12.
8:30 намазан черен дроб с домати 13:45 лук картофено пюре 17:00 2 u1 кисели млека и скоро ще ям 3 моркови на пара
Въпреки трудностите, всичко работи добре, както движението, така и храненето са на място. Продължавай така!
Ищван, попитах ви миналия път какво мислите за ходене на бягаща пътека, но все още не сте отговорили, защото физиотерапевтът го спомена, ще има поне малко разнообразие
За съжаление трябва да преустановя плуването за известно време, защото циститът се намеси.
11.13.
8:30 приготвен сандвич с месо със салата, краставица и домат 12:00 ябълкови ребра в торби със салата от цвекло 17:00 бульон 18:00 малка порция мексикански зеленчуков микс
11.14.
9:00 кроаса от спелта с намазан черен дроб и смесена салата 11-12 елиптичен тренажор (забравих да напиша параметрите) 13:00 варено месо със салата 16:00 салата от цвекло ябълка 18:00 салата цезар