Искам да бъда добър!
В допълнение към тежест на кантар, ако искате да знаете къде се намирате с формата си и добре да се оголите почти и да направите (или да направите снимката си), ви трябват 3 снимки: Една отпред/една отстрани/една отзад. Няма фотошоп и дори You Cam Perfect не може да направи нищо за вас ! И това е вторият шок. Можете да излъжете себе си, свивайки се в XXL пуловери, защото е зима яжте raclette на raclette, защото е повече или по-малко студено ! Облечете рокли, оформящи бикини, тънки дънки и т.н. ..., за да скриете извивките си !
Вашето тяло: тази кучка ! Направете резервации ! Но с Boul, който имам в момента, ако го мускулирам, може да имам Boul на Beyoncé 💃🏻💃🏻 Дори в най-лошите ситуации: ПОЗИТИВЕР !
Бях го виждал и на кожата си. Никога не съм имал тийнейджърска пъпчица, не съм имал много малко кожа за възрастни и през последните няколко месеца имам склонна към дефекти кожа и не мога да се отърва напълно от нея (имам някои добри продукти, които ограничават счупването 🙏🏻), но хей, аз дълбоко в себе си знам истинския проблем: диетата ми е твърде богата 😑
Моите резолюции: тази година не написах статия за своите резолюции от 2017 г.
За да продължа пътя си до стаята, изчаках собственото си щракване, защото имам този факултет, за да намеря достатъчно мотивация, за да си кажа кога ще е правилният момент да го направя и да се поддържам, докато не постигна целта си, всъщност с Аз съм всичко или нищо, така че знаех, че когато имам това щракване, това ще бъде (надявам се) Доброто 😜
Както често ви казвам, всички сме различни, всички имаме различни цели, различни морфологии, кости и различен генетичен профил. Вече нямам 20 години, нито 25, а след това всъщност нито 30. В края на февруари щях да духна тридесет и четвъртата си свещ (с букви е по-малко твърдо, отколкото с цифри 😳) нямам впечатление от да ги има или да ги прави, но хей това е на моята възраст, с която трябва да живея. Аз също имам две деца, така че това е ... За първото до 6 месеца бях плоска като мачка, не купих дрехи за бременност, които родих 8 по естествен път. Бях взел 9килоса за бебе с тегло 3 килограма630 (и да месец преди това 😄 Представете си на термин !) Загубих 14 през 3-те месеца, които последваха без спорт и без здравословна храна нито преди, нито след ... за второто, спечелих 20 килограми, докато се наплясках, внимавайте, родих чрез цезарово сечение петнадесет дни преди термина и се борех да сваля всички килограми за бебе, малко по-малко от сестра му ! Така че можете да видите, че всички сме различни. Че всяка ситуация е различна, тогава можете да направите 50 килограма за 150 см и 50 килограма за 175 см със същото тегло и не еднаква височина ...
Накратко ! Понеделник, 23 януари, мотивирах чантата, кърпата си, чая си, безжичните си слушалки и тръгнахме!
Цел: Не е луда форма, не е моята работа на пълен работен ден. И тогава, ако трябва да броим макросите си, спрете да живеете, не благодаря ! Просто се чувствам добре или по-добре в тялото си: ами да, аз живея там! Сложете някои от панталоните ми: Няма начин да промените размера ! Повторното балансиране на храната е по-малко страшно, отколкото на диета ! Взех някои добавки, които изглеждаха добре. Взимам три сутринта. Пия много детокс и зелени чайове през целия ден (ще пикая много да да !) Купих и Hepar. И добавих 2 капсули за преоформяне на енобиол по обед.