Ишиас Фокус Доктор Търсене

Ишиас и седалищният нерв

Терминът ишиас се нарича в разговорно отношение болка в долната част на гърба или тазобедрената става. Тези Болката излъчва до краката. Техническият термин за оплаквания от ишиас е ишиас, понякога медицинските специалисти също използват термина радикуларен лумбален синдром.

Типичното излъчване на седалищна болка в краката показва къде тече този голям нерв: Седалищният нерв се простира от гърба до задната част на бедрото и се разклонява на нивото на коляното, докато продължава. Такива симптоми на ишиас могат да се появят по припадък или да продължат дълго време по различни причини. Обикновено обаче симптомите произхождат от седалищния нерв или неговия корен.

Ако симптомите се разпознаят своевременно и причината се лекува правилно, „ишиасът“ обикновено зараства добре. Всички възникнали смущения в походката изчезват. Причините обикновено са дразнене, възпаление или контузия на седалищния нерв, особено ако нервът е през такъв пролапс на диска (Износване на диска, изместване) е раздразнено или притиснато или тялото на прешлен е деформирано.

Ишиасът не винаги е отговорен за болезненото дърпане или изтръпване в тазобедрената става. Понякога има и крушовиден мускул на тазобедрената става вина, която тече точно до седалищния нерв. Това т.нар Пириформис мускул насочва външната ротация на бедрената кост в тазобедрената става. При претоварване, например като седи криво, тя се схваща и набъбва. Това кара мускула да притиска нерва, причинявайки болка, подобна на ишиас.

Седалищна невралгия

Ишиасната невралгия е друго име за ишиас и ишиас. Невралгията е нервна болка, седалищна невралгия, съответстваща на болки в долната част на гърба, тазобедрената става и крака. В допълнение към дискова херния, възпаление в областта на седалищния нерв или неговия корен и напрегнати или тесни мускули или връзки в гърба или таза също могат да бъдат причина за седалищна болка. Всички структури в тялото, особено отзад, са взаимосвързани и реагират в зависимост една от друга. Местните нервни дразнители също винаги излъчват в областите на тялото, които ги доставят. Седалищният нерв е големият тазобедрен и крачен нерв.

Ишиас

При ишиас, освен нервна болка (невралгия), се появяват и други оплаквания в областта, където се доставя седалищния нерв, като напр. Сензорни нарушения като изтръпване, парене, изтръпване, повишена чувствителност или мускулна слабост, понякога дори парализа. Някои пози или движения често влошават симптомите на ишиас, например когато засегнатото лице седи или стои по-дълго или седалищният нерв е опънат, когато се навежда напред. Вибрациите от кашлица и кихане също могат да увеличат болката, изтръпването или други подобни. Разходките обикновено водят до подобрение.

В случай на значително изтръпване или нарушена функция на пикочния мехур и червата (инконтиненция), може да има притискане на нерв (компресия) на ишиаса, което трябва да бъде оперирано незабавно. Спешно е! При симптоми като този засегнатите трябва да се консултират със специалист възможно най-скоро, в противен случай съществува риск от трайно увреждане на нервите.

Лумбоисхиалгия

Lumboischialgia причинява симптоми, подобни на ишиас (ишиас): привличане на болка от долната част на гърба към крака, необичайни усещания като изтръпване и изтръпване или мускулна слабост. Въпреки това, при лумбален ишиас, освен седалищния нерв, нервите, които оставят гръбначния мозък в лумбалния гръбначен стълб (лумбални нерви), също са раздразнени или възпалени. Съответно болката е малко по-голяма, над седалището в долната част на гърба и обикновено излъчва само един крак. Следователно е комбинация от лумбаго (лумбаго) и ишиас Лумбоисхиалгия Наречен.

Ишиас: симптоми (седалищна болка)

Болката от ишиас обикновено се простира от долната част на гърба или седалището до краката. Ишиасът може да се появи и в шийния отдел на гръбначния стълб, шията става скована и болката се простира до едната ръка. The излъчващБолката е типична за т.нар радикуларна болка, които излизат от нервния корен. Радиацията в краката към стъпалото разграничава ишиаса от другите болки в гърба като лумбаго.

В някои случаи симптомите на ишиас започват бавно, в други с внезапна атака на болка. Техническият термин за това е невропатична болка. За някои хора болките продължават да съществуват, а за други те се появяват подскачащо и се чувстват като токови удари. При ишиас нервният корен често се дразни или изстисква от изместени междупрешленни дискове. Тогава болката се увеличава при стрес и шокове като кашлица или кихане. Ако, от друга страна, възпалението е причината, засегнатите обикновено имат повишена болка през нощта.

Болка в седалищния нерв (Седалищния нерв) ограничават свободата на движение. Най-вече засегнатите могат вече не седи и не стои, обърнете се или се наведете напред. Много от тях също подскачат, докато бягат, особено когато правят първите стъпки след дълъг период на почивка. Болката при ишиас може да засегне еднакво таза, тазобедрената става и крака.

Други характерни симптоми на ишиас са сензорни нарушения като изтръпване или усещане за парене. Тъй като седалищният нерв снабдява мускулите на краката и ги свързва с централната нервна система, някои хора с ишиас също страдат от скованост и парализа.

Изтръпване на вътрешната част на бедрото, между краката, парализа или внезапна инконтиненция може да показва херния диск, който изисква незабавно лечение и понякога операция. В случай на такива спешни симптоми засегнатите трябва незабавно да се консултират с лекар.

Какво да правим с болки в ишиаса?

Облекчете гръбначния стълб и седалищния нерв, като се позиционирате на стъпки
бързо управление на болката: ако е необходимо, вземете лекарства
Топлината помага срещу напрежението, но е вредна за възпалението
срещу болка и възпаление помага за охлаждане
внимателни упражнения за разтягане
Избягвайте облекчаване на позите, движете се възможно най-много
отидете на лекар, ако болката продължава
в случай на изтръпване, парализа или внезапна инконтиненция: незабавно посетете лекар!

Ишиас: лечение и домашни средства

Правилното лечение на ишиас зависи от човека Причина и степен на дискомфорта от. Ако седалищният нерв е само леко раздразнен, болката често отшумява сама след няколко дни. В случай на постоянна, изтощителна или повтаряща се болка, лекарят трябва да изясни причината.

Популярен Домашни средства ишиасът е бутилка с гореща вода, нагревателна подложка или друг източник на топлина, който помага за отпускане на кръста и увеличава притока на кръв. Няма обаче проучвания, които да доказват ефективността на топлинната терапия при ишиас. Ако възпалението причинява болката, топлината може дори да бъде вредна. В този случай охлаждането с охлаждащи подложки или студени компреси би било по-добре. Студът намалява предаването на болката.

Така нареченото позициониране на стъпки осигурява бързо облекчаване на болката. За целта засегнатите трябва да лежат с легнали гърбове на пода и да поставят краката си под прав ъгъл (90 градуса) на стол. The Поетапното позициониране облекчава натиска върху гръбначния стълб и раздразненият или изцеден седалищен нерв се облекчава. Това лечение на ишиас може да бъде подкрепено и с домашното лекарство "топлина". В зависимост от причината почивката в леглото и почивката могат да осигурят краткосрочно облекчение, ако седалищната болка го позволява, по-добре е да останете активни и да се движите.

A Ишиас Op рядко се налага и обикновено се извършва по минимално инвазивен начин. Правят се възможно най-малки разрези, чрез които хирургът вкарва фини оптични и хирургически инструменти в тялото, за да запази нараняванията на тялото от операция възможно най-ниски. Операция на ишиас може да се наложи в случай на дискова херния със сериозни симптоми или стесняване на гръбначния канал.

Намерете подходящия лекар, препоръчан от FOCUS-GESUNDHEIT, търсене на лекар в региона

Лекарствена и упражняваща терапия

Различни лекарства могат да се използват за лечение на болка и срещу възможно възпаление. В допълнение към класическите лекарства под формата на таблетки, сокове или капсули, инжекцията може бързо да осигури облекчение на ишиаса, обикновено с локални анестетици (средства за премахване на болката; терапевтична локална анестезия = TLA). Възпалението може да се лекува и с кортизон. Ако инфекцията причинява болка, лекарят може да предпише антибиотици за бактерии или антивирусни средства за вируси.

В допълнение към облекчаване на натоварването на гърба и седалищния нерв, различни упражнения могат да помогнат при ишиас, като внимателно разтягане на седалищните мускули, докато лежите по гръб. В идеалния случай терапията на болката се придружава от упражнения (Физиотерапия, физиотерапия, трудова терапия). При определени обстоятелства поведенческата терапия, обучението на пациентите или процедурите за релаксация (прогресивна мускулна релаксация) могат да подпомогнат изцелението и да помогнат на засегнатите да предотвратят симптомите на ишиас в бъдеще.

Масажите отпускат напрегнатите мускули и често подобряват състоянието на пациента. Проучвания за ефективността на масажа при ишиас по принцип липсват и масажирането на ишиас напълно не е възможно. Облекчаването на болката трябва да се постигне възможно най-бързо и да се избягват продължителни облекчаващи пози. Те водят до допълнително напрежение и засягат организма като цяло, болката може да стане хронична. В допълнение, нервните пътища „се учат“ и развийте памет за болка в случай на трайно увреждане. Това означава: Засегнатите пациенти все още страдат от болка, след като причината отдавна е отстранена.

Тейпинг и алтернативни лечебни методи

Залепването също има поддържащ и облекчаващ ефект при ишиас. В интернет има различни видеоклипове, които показват правилното нанасяне на лепящата превръзка. Засегнатите обаче не могат да получат лентата сами; необходимо е второ лице. И тя определено трябва да има опит в заснемането на оплаквания от ишиас. Някои лекари и много физиотерапевти предлагат ленти в различни варианти. Ортезите (бинтове, бинтове, шини) също могат да помогнат при проблеми с ишиас.

Затоплящи мехлеми или мазилки също се използват срещу болка. Не е доказано дали те действително помагат, особено при ишиас. Във всеки случай пациентите трябва да потърсят съвет преди да използват такива препарати и да проверят дали могат да понасят съставките. От друга страна, кремовете и мехлемите, които съдържат болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, са ефективни - макар и повърхностно. Те достигат само частично до дълбоко разположения дълбоко седалищния нерв.

В хомеопатията също има различни лекарства за болки в гърба и специфични оплаквания от ишиас. Някои хора се чувстват по-добре след прием на глобули или хомеопатични екстракти. Няма обаче научно доказателство за ефективността на такива препарати. Някои страдащи също съобщават за положителен опит с препарати от дяволски нокът (екстракт от лечебно растение).

Ишиас: упражнения

Упражненията обикновено са важна част от превенцията и лечението на гръбначни разстройства и свързани с дискове оплаквания като ишиас. Добре тренираните и балансирани мускули поддържат скелета и поддържа връзки и сухожилия. Мускулно-скелетната система не може да функционира правилно със слаби мускули, което обикновено води до лоша стойка, ограничена подвижност и болка, особено в гърба.

В случай на остра болка, почивката може да донесе временно облекчение, но забавя излекуването в дългосрочен план. Често симптомите на ишиас дори се влошават с течение на времето, ако засегнатите го улесняват. Затова упражнението обикновено е препоръчително. Въпреки това, особено ако имате ишиас, трябва внимателно да започнете всички упражнения и да обърнете внимание на сигналите от тялото. Най-добре е опитен треньор да инструктира упражненията, които трябва да се правят редовно и постепенно да се увеличават по интензивност.

Малко по малко, желаните мускули се натрупват и причиняващите болка слаби места на практика се елиминират. Много остри оплаквания от ишиас изчезват и бъдещите се предотвратяват. Преди да започнете да тренирате обаче, причината за ишиаса трябва да бъде изяснена от лекар. Например, ако болката е причинена от възпаление, упражненията и целевите упражнения също могат да бъдат вредни.

Различни упражнения могат да помогнат при ишиас. Повечето се стремят да разхлабят и разтегнат мускулите в долната част на гърба, седалището и бедрата за облекчаване на седалищния нерв. По време на упражненията обикновено трябва да усетите значително разтягане и да задържите позицията известно време. След това повторете процеса с другия крак, от другата страна. Ако обаче движението или изтеглянето на мускулите увеличава болката, препоръчително е да се спре упражнението и да се изследва причината за ишиаса. Възпалението, например, може да се влоши чрез упражнения.

Седящи упражнения

Хората, които работят много на бюрото си, могат да правят упражнения за ишиас, докато седят с малко усилия. Например, като седите на предния ръб на стола си с двата крака изцяло на пода. След това поставете левия крак с глезена точно зад коляното на дясното бедро, така че левият подбедрица да лежи хоризонтално пред вас. Поставете лявата си ръка на бедрото точно преди лявото коляно, а дясната ръка на левия крак. Тогава Бавно се наведете напред от бедрата с изправен гръб.

В допълнение, мускулите на пириформиса могат да бъдат нежно масажирани, за да облекчат ишиаса. За това упражнение е необходима топка за топка или топка за тенис. Като начало пациентът с ишиас трябва да седне на пода с леко свити крака, да вдигне крака нагоре и да постави топката директно до задните си части. От това положение той се опира на ръцете си, повдига задните си части и се бута настрани над топката.След това половината от задните части се отпуска свободно и се движи с кръгови движения за около минута. Топката трябва да се търкаля в кръг и след това да се смени страната.

Практически упражнения

Седенето в покой дълго време като цяло насърчава напрежението и симптомите на ишиас. Следователно хората с офис работа трябва да търсят правете редовни почивки за упражнения. Упражненията за ишиас също могат да се правят, докато стоите, докато „опъвате краката си“. Например, като направите дълбок удар с десния крак и след това бавно завъртите горната част на тялото надясно с прав гръб (включително врата и главата). След това повторете от другата страна.

Или в позиция, подобна на описаната по-горе под „Седящ ишиас“, само изправена: Вместо да седне на стол, засегнатият застава пред маса. След това поставя единия крак върху плочата под прав ъгъл пред себе си, за да може да види вътрешната страна на бедрото. Горната част на тялото вече е бавно наведена напред от тазобедрената става, ръцете могат да се движат напред по масата. Такива упражнения за разтягане могат да освободят ишиас блок. Но бъдете внимателни: Движенията, които са твърде бързи, резки или твърде интензивни, ще влошат ишиаса.

Упражнения в легнало положение

В допълнение към вече споменатото позициониране на стъпалата с повдигнати под прав ъгъл крака, разтягането на седалищните мускули в легнало положение облекчава ишиаса. За целта пациентът лежи легнал по гръб с изпънати крака. След това дърпа левия крак под прав ъгъл, хваща коляното с дясната ръка и внимателно дърпа целия крак под ъгъл вдясно.

Трябва да се усети значително разтягане. Задръжте тази позиция за поне 30 секунди. Ако обаче седалищната болка се влоши в резултат на влака, упражнението трябва да бъде спряно незабавно. След това бавно опънете крака си надолу и повторете упражнението с другия крак в огледално отражение.

В идеалния случай упражненията първоначално се инструктират от опитен терапевт и се коригират, ако е необходимо.