IPad приложения за отслабване - Grazia

В началото на януари бяхме обещали да отидем на фитнес, да плуваме и да ядем по пет плода и зеленчука на ден ... За да избегнем изхвърлянето на тези красиви резолюции в кошчето, използваме и злоупотребяваме с новите приложения за iPad, за да практикуваме йога, да правим пилатес и да се научим да готвим добри, здравословни и балансирани ястия. Към нашите таблети !

отслабване

5 минути за отслабване
След работа планираме ежедневен план за домашно обучение. Над 200 различни сесии, създадени от 28 аеробни упражнения и упражнения за издръжливост, ви очакват да изваете тялото си на мечтите.

Пилатес
За да установите мускулен баланс и да укрепите мускулите, които обикновено не се използват, нищо по-добро от няколко упражнения за пилатес. Благодарение на видеоклиповете, записани на iPad, научаваме няколко движения, следвайки съветите на Пени Валентин, преподавател по йога и пилатес в продължение на повече от 20 години.