Инулин на прах - направен от цикория, богата на фибри
Срок за доставка: 2-3 работни дни
✓ Безплатна доставка от 50 €
✓ Над 100 000 доволни клиенти
✓ Произведено и контролирано с помощта на най-модерните научни знания
Какво е инулин?
Това е разтворимо, диетично влакно, направено изключително от корен от цикория. Като разтворим прах може да се добавя към всички храни и напитки с малко влияние върху вкуса и състава. Следователно, той е фантастичен източник на фибри в ежедневната диета.
Какви са предимствата на инулина?
Инулинът е лесен и удобен начин за добавяне на фибри към ежедневната ви диета. Това насърчава по-ефективното функциониране на храносмилателния тракт и укрепва полезните чревни бактерии. Като пробиотично влакно, инулинът може да стимулира растежа на полезни и здрави чревни бактерии. Те поддържат чревната флора и осигуряват важни метаболити като млечна киселина, ацетат, пропионат и бутират. Тези метаболитни продукти могат да насърчат здравето на червата и кожата и по този начин да повишат вашата жизненост. Те също могат да имат укрепващ ефект върху имунната система.
Има сладък, приятен вкус и е лесно разтворим, без да повишава нивата на кръвната захар. Това може да бъде полезно за спазване на диета с ограничен или ниско съдържание на въглехидрати и за цялостен контрол на теглото. Ето защо често се използва като заместител на захарта. Поради положителния си ефект върху здравата храносмилателна система, той може да бъде и за хора, които консумират високи нива на калории, като спортисти и културисти.
Следователно това е и специален вид фибри, за които се твърди, че могат да увеличат усвояването на калций и магнезий. По този начин инулинът може да допринесе решаващо за здравата костна структура. Инулинът е пребиотично разтворимо влакно, което z. Б. в храни като цикория или лук.
Инулинът също може да има положителен ефект върху чревната флора, така че добрите чревни бактерии като бифидо и лактобактерии да се утаяват и разпространяват и намаляват нежеланите чревни бактерии.
За кого е подходящ инулинът?
Препоръчва се дневен прием от 24-30 g фибри. Средностатистическият германец остава предимно с 40% под препоръчителната референтна стойност. Това прави инулина фантастичен начин за допълване на дневния прием на фибри. Препоръчително е да консумирате около една трета от дневния прием на фибри в разтворима форма, а останалите две трети в неразтворима форма.