Интервю за блога за плодови навици - сурово здраве и щастие
Йохана от Fruity Habits ме попита за суровата храна. Тук можете да намерите моите отговори на вашите въпроси.
От колко време ядете сурови зеленчуци и защо започнахте?
Всичко започна в средата на 2011 година.
Лекцията Хранителни лъжи на нашето време от Хелмут Мацнер беше първият импулс. И след това след книгата Диетата 80-10-10 от Dr. Дъглас Греъм (вече се предлага и на немски като Die 80/10/10 Diet) конвенционалното хранене вече нямаше смисъл за мен.
За това време също писах За мен.
Ядете ли 100% сурово или имате изключения?
Ако първо съм ял достатъчно сладки плодове, тогава мога да ям определени веган храни, които все още мога да понасям до известна степен, ако ям много зелена салата с него. Това се случва например на семейни тържества.
Следваш ли определена концепция или вървиш по своя път?
Опитът на Dr. Дъглас Греъм (автор на диетата 80-10-10) ми повлия много, защото те имат смисъл за мен.
Коя е най-важната промяна за вас, която сте преживели в резултат на промяната в диетата?
Предполагам, че това беше липсата на свързани с диетата заболявания и "заболявания" и силно повишената оценка на плодовете и растенията като цяло.
Смятате ли, че суровата храна може да е подходяща за всеки?
Ако се разбирате с факта, че виждате нещата съвсем различно от другите и се храните по различен начин, тогава да. Храненето има много силен социален и емоционален компонент за нас, хората, които според мен всъщност са най-големите препятствия, които трябва да бъдат преодолени.
Какъв е вашият номер 1 за хората, които искат да преминат към сурова храна?
Винаги да имам сладки, узрели и пресни плодове у дома е всичко и всичко в моите очи.
Кои книги, канали в YouTube или блогове за сурова храна можете да препоръчате?
Във всеки случай, както бе споменато по-горе, книгата Диетата 80-10-10 от Dr. Дъглас Греъм (вече се предлага и на немски като Die 80/10/10 Diet).
Книгите и статиите на Дон Бенет също са от голяма помощ. Можете да ги намерите тук: Health101 - Избягване на болести и жизнено здраве
Има ли още нещо, което искате да кажете?
Не се притеснявайте от това, което не разбирате и поставете под въпрос всичко. Винаги оставайте любопитни.
Вече сте оценили тази страница, можете да я оцените само веднъж!
Вашата оценка е променена, благодаря за оценката!