Интервю в търговското списание; Фитнес за тяло; 119
Тайната е в ДНК
Проблемът на Нина Ройтер беше на много майки: килограмите от бременността просто не искаха да изчезнат отново. И както много жени, тя отново и отново е опитвала традиционни диети. Но младата майка на три деца можеше да постигне истински успех само чрез така наречената генна диета. За тази цел се прави тест за слюнка за лабораторията, който разкрива коя храна се метаболизира по-зле от организма, отколкото други, което прави съответните телесни мазнини по-лесно.
„Според теста Нина е от бета тип, което означава, че е особено лоша в метаболизма на въглехидратите“, казва физиотерапевтът Линда Франзен, която инициира теста.
Генната диета е по-малко диета, отколкото промяна в диетата. Така че, ако Reuter избягва въглехидратите и прави много спортове за издръжливост според своя тип, тогава това работи с проливането на килограми. След 16 седмици изчезват 26 килограма. „Целта ми е 35 килограма, мога да го направя сега, защото дрехите чакат в килера!“ Вицове Ройтер.
С Михаела Хамехер от Драйс-Брюк започна с болка в стъпалото. За това тя посети Францен в стаите си в Даршайд. Хамечър се запозна с генната диета чрез младия физиотерапевт и сам се беше тествал. Тя също промени диетата си според резултата. Hamecher е от типа Delta, което означава, че метаболизира протеините много зле. В резултат на това в менюто например има по-малко или никакво месо, например. „Сега знам какво не е полезно за тялото ми.
Например, винаги съм имал проблеми с месото или сиренето. Сега знам защо. “19 килограма вече са изчезнали. Генната диета, както всяка друга диета, може да се комбинира особено добре с упражнения. Обучението „Галилео“ също помогна на Ройтер и Хамечер. Под експертното ръководство на Линда Франзен двете жени използват устройството редовно. „На движещата се плоча мускулите многократно са принудени да балансират. Това стимулира изгарянето на мазнини по най-добрия възможен начин. “Общо има четири различни типа гени. Кой тип има право да яде какви и какви количества, така че да бъде гарантирано приемането, е в списъци с цветове на светофара. Храната, маркирана в зелено, е много подходяща за отслабване. Например за Нина Ройтер жълтото означава, че тя може да яде пълнозърнести продукти, въпреки че най-добрият начин да отслабнете е да избягвате въглехидратите. Генната диета не е свързана със стриктно преброяване на калориите, а с по-точното познаване на това, което е полезно за собственото ви тяло и с какво в крайна сметка може да направи малко.