Интервю с Милена За моите деца се боря срещу хранителното разстройство STADT LAND MAMA
Скъпа Милена, вие страдате от хранително разстройство дълго време. Можете ли да ни кажете повече за това?
Хранителното ми разстройство се разви, което е нетипично, едва в края на двайсетте години. Имах много стресираща работа в инвестиционна банка, работех средно 60 часа седмично, не можех да се справя с натиска и да се откажа. След това не можах да си намеря работа в родния град и трябваше да се отдалеча от партньора, семейството и всички приятели. Така се почувствах сякаш съм загубил контрол. Чувствах се безсилен и изложен.
Не познавах никого в странния град и веднага влязох в новата си работа. Изтърпях да съм сам добре. Имах клапан, за да поддържам контрол. Спрях да се храня редовно, да броим калории и да тренирам прекомерно. Че тялото ми изчезваше все повече на заден план, че все повече изчезвах - това беше повече от добре дошло за мен. Така или иначе не се чувствах добре към себе си. В един момент тежах по-малко от 50 килограма с ръст 1,74.
Спомняте ли си, когато за първи път си помислихте: Това, което правя, не е "нормално?"
В случай на зависимост или, както в моя случай, на задължение за контрол, човек не се пита какво е „нормално“ и кое не. Контролът над храната и над собственото тяло изглежда жизненоважен. Признавате пред себе си, че нещо не е наред, когато се почувствате по-добре.
Последваха години, в които се борих със себе си - направих една крачка напред, после две крачки назад. Първият успех тогава беше лечението на щитовидната ми жлеза. След като натрупахме шест килограма и придружаващо психотерапевтично лечение, започнахме лечението на плодовитостта. Когато забременях само след един опит, физически преодолях хранителното разстройство заради бебето.
През първата бременност успях да постигна сравнително приятно осъзнаване на тялото чрез йога и пилатес. Този път е различно, защото вече имам малко дете вкъщи, работих до отпуск по майчинство и няма подкрепа от семейството ми. Още веднъж моята стратегия е да задържа нарастващия страх от промяна. Концентрирам се повече върху сина си и отивам при терапевта.
Това, което разбира се ще бъде вълнуващо, е времето след бременността. Не отслабнах поради кърменето на първото си дете, въпреки че ядох много малко поради стрес. Мисля, че поради минали епизоди на глад, тялото ми просто парализира метаболизма ми, за да осигури храненето на детето. След отбиването отново загубих 6 килограма в рамките на няколко седмици и се приближих до старата си фигура. След това изведнъж забременях отново - така че същата история започна отначало.
Като цяло бременността и особено децата ми ме отдалечиха доста от моя перфекционизъм и нуждата от контрол, което понякога беше много болезнен и изключително труден процес, но в крайна сметка ми помага да преодолея болестта си.
Дори и да можех, в този момент не бих дал съвет, защото причините за пристрастяване са различни за всички. Лечението от правилния терапевт може да бъде много полезно, както и каросерията или любящо семейство или мрежа от приятели. В крайна сметка обаче всеки зависи от промяната.
За мен спусъкът, който предизвиква страха и по този начин хранителното разстройство, е моят перфекционизъм и се опитвам да контролирам всяка ситуация. Да бъдеш майка обаче бързо води до низходяща спирала. Особено в началото винаги се провалях заради очакванията ми да бъда перфектната майка за малката. Колкото повече опитвах, толкова по-малко чувствах, че отговарям на моите стандарти. От известно време се опитвам да се приема такъв, какъвто съм, с всички грешки - оттогава внесох малко повече релаксация в живота си.