Интервю с Julien20 кг благодарение на храненето и CrossFit

julien20

С Жулиен се опознахме по време на конференцията CrossFit: цели и хранене, която се проведе в CrossFit SMLV box през септември 2018 г. Вече практикувайки CrossFit в продължение на няколко месеца, Жулиен ме помоли малко след конференцията да адаптирам диетата си с целта да отслабнете, като същевременно запазите качеството на тренировките си.

Сериозен и усърден както в диетата, така и в тренировките си, Жулиен е постигнал и продължава да постига отлични резултати. Нека се надяваме, че неговото свидетелство ще послужи като вдъхновение и мотивация, така че тези, които се разпознават в тяхната ситуация да предприемат действия !

Погледнете вашата диета и физическа активност

Лоран: Кога и защо решихте да стартирате CrossFit и да се съсредоточите върху вашата диета ?

Жулиен: Жена ми започна CrossFit шест месеца преди мен. И след като разговарях с мен, това ме накара да възобновя спорта, да поема контрола над себе си, защото Качих се на 120 кг за 1м82. За храна започнах да се интересувам от нея, когато започнах да не отслабвам само с CrossFit.

Отслабване и спортни резултати

Лоран: Телосложението ви се е променило много оттогава. Как виждате вашия напредък ?

Жулиен: Имам нужда от мотивация. Затова правех снимки доста редовно, за да видя промяната. През първия месец засилих курсовете си по CrossFit, като преминах към пет пъти седмично, плюс бягане два пъти седмично. По отношение на силата не съм недоволен от напредъка си, защото въпреки загубата на тегло продължих да напредвам. Адаптирах съветите на Damien CrossFit и вашите съвети за хранене и се движа бавно, но сигурно. Не исках да губя твърде бързо, защото не исках да губя сила.