Интервю на Zumba седмица с Giani!
Срещнах Джанина Сала с псевдоним Джани преди няколко години на благотворително шоу. Тя беше част от това събитие, заедно с момичетата си от фитнеса, за да помогне за събирането на пари за няколко деца от село в Бихор, които не разполагаха с пари за закупуване на училищни пособия.
Хареса ми ентусиазмът и отдадеността, с които той се включва във всичко, което прави. Джани е инструктор по зумба в няколко фитнес зали в Орадя. Той е от хората, които, когато ги срещнете, ви изпращат невъобразима енергия и състояние на благополучие. По-долу е интервю с нея. Надяваме се да ви хареса толкова, колкото и на нас. А защо не, може би можете да започнете Zumba!
Ако трябва да попитаме Джиана Сала за определение на този човек?
Хммм, по-трудно е да се опиша, убеден съм, че другите биха го направили много по-добре от мен; но с няколко думи мога да ви кажа, че съм много енергичен, оптимистичен човек, винаги жаден за активност, за да знам всичко ново. Обичам да съм заобиколен от хора, да опознавам непрекъснато новия свят, хора, от които да се уча. Много обичам семейството и приятелите си. Аз съм общителна, амбициозна, упорита натура (в добрия смисъл през повечето време: P), нетърпелива да еволюирам във всичко, което правя ...
Как започна цялата лудост по Зумба?
Зумба се появи в края на 90-те години, когато инструкторът по аеробика колумбиецът Алберто Перес (Бето) забрави своите домашни компактдискове за аеробика и трябваше да използва това, което имаше в колата (компактдискове). с латино музика, салса, меренге, рагетон и др.) и импровизирайте движенията на място. Виждайки, че часът има изключителен успех, той решава заедно с още двама партньори да поставят основите на това, което днес е Зумба.!
С няколко думи бих ви помолил да обясните на тези, които ни четат и може би не знам, какво е Зумба?
Zumba Fitness е комбинация от танци и аеробика, която се изпълнява върху различни видове музика. Най-използваната и ценена е латино музиката, в различни запалителни ритми, като се започне със самба, салса, меренге и се продължи с африкански, колумбийски, рагетон ритми и много други. Може да се практикува и на кънтри, фънк, рокендрол ритми ...
Музиката, използвана в часовете по фитнес на Zumba, е много ангажираща, която ще ви ангажира, което ви кара да се наслаждавате на всяко движение и след час занимание ще се приберете много потни и в същото време с усмивка на лице.
Zumba включва някои от основите на аеробиката и тренировките за издръжливост, които увеличават максимално приема на калории, сърдечно-съдовите ползи и тонизирането на тялото. Движенията задействат особено мускулите на краката, корема, ръцете, но и най-важния мускул на тялото - сърцето. Това всъщност е красотата на класовете по Zumba Fitness, а именно фактът, че ще работите с почти всички мускулни групи в тялото си, като същевременно се забавлявате и се чувствате добре.
Zumba е ЕНЕРГИЯ, ТАНЦ И НАЧАЛ, РИТЪМ, Zumba е СЕКС! Това е ПРИЯТЕЛСТВО, ЛАТИНСКИ ДУХ, това е повече от фитнес, отколкото аеробика, това е ЗДРАВЕ И ТОНУС, ЖИВОТНОСТ И СВЕЖОСТ, ХАРМОНИЯ И БАЛАНС! Поддържа ви във форма и извайва тялото ви!
ВНИМАТЕЛЕН! СЪЗДАВА ЗАВИСИМОСТ 😀
Как измислихте идеята да станете треньор на Зумба от всички работни места в света?
Идеята дойде една вечер, когато разговарях с инструктора, който ходех на уроци по фитнес на Zumba. След като напуснах страната, тъй като бях от Куба, в крайна сметка обсъдихме възможността да заеме мястото му във фитнеса, виждайки, че имам потенциал. Дължа му факта, че днес съм инструктор по зумба. Той ми се довери и ме подкрепи на 100%! Аз съм и ще съм благодарен за това през цялото време! Дори да звучи като клише (ценителите знаят защо: D) Мога да кажа със сърце, че Зумба е променила живота ми!
Мечтали ли сте или сте искали да станете спортен треньор, независимо от областта?
Не. Никога не бих си помислил, че ще стигна там, където съм сега. Признавам, че през живота си нямах много контакти със спорта, освен няколко урока по танци на хоби ниво и това на доста напреднала възраст, на 28 години years
Необходима е известна квалификация, за да станете инструктор и в тази област?
Разбира се! Както във всяка област, независимо дали е спорт или не, за да вършим добра работа, трябва да се квалифицираме, да се специализираме. И в Zumba Fitness, за да станете лицензиран инструктор, трябва да участвате в обучение, в края на което участниците получават диплома за инструктор. Тъй като в Zumba има повече специализации Zumba Atomic (за деца), Zumba Toning (с дъмбели), Zumba Gold (за възрастни хора или инвалиди), Aqua Zumba (във вода), Zumba Sentao (със стол) остава на ширина всеки инструктор да реши дали иска да получи дипломата и да практикува избраната специализация. Всяка специализация изисква отделно обучение. В момента специализациите ми по Zumba Fitness са Basic 1, Basic 2, Atomic Zumba и Sentao Zumba.
Видях, че можем да ви намерим в няколко фитнес зали в града. Където?
Зала Fit 4 U - квартал Luceafărul (срещу хотел Ramada): понеделник и петък - 18:30; Вторник и четвъртък - 17:30
Зала за фитнес мания - квартал Прима (Нуфарул): понеделник/сряда/петък - 10:00; Вторник и четвъртък - 20:00
Как се справяте с програмата, особено след като все пак трябва да бягате от една стая в друга?
От около 2 години и половина, откакто имам тази програма, свикнах да тичам от една стая в друга, особено след като имам само два последователни часа вечер и разстоянието между стаите не е много голямо, така че пристигам навреме. от едната страна към другата.
От това, което видях, този спорт също е много забавен. Притеснява ли ви толкова, колкото нормален фитнес, аеробика? По какво се различава Зумба от другите видове обучение?
Той е много ефективен. Не е само аеробика. Нещо повече, това е забавно и забавно и ви помага да се съпротивлявате в програмата, докато успеете да постигнете желаните резултати. Zumba е истинско „антистресово лекарство“, което не засяга черния дроб, създава добро настроение, преобръща везните с главата надолу, в положителен смисъл и с помощта на които правите това, което ви харесва, тоест танцувате. Танцът развива баланс, гъвкавост, допринася за получаване на правилна стойка и добра координация на движенията. Чрез Zumba се научавате да откривате тялото и емоциите си, като същевременно придобивате необикновено психическо състояние. По време на сесия Zumba можете да загубите между 400 - 1000 калории в зависимост от теглото, метаболизма, телесната конформация и особено интензивността, с която работите. Колкото повече лихви давате, толкова повече калории изгаряте.
Миналата седмица ми казахте, че ходите на часове по зумба в Сентао ?! Какво включва Sentao?
За разлика от Zumba Fitness, в Zumba Sentao имаме обект, с който работим и около който работим през цялото време, а именно стол. Използваме стола като опорна точка при изпълнение на различни упражнения. Това е клас, който работи повече за тонизиране на мускулите, отколкото един час Zumba Fitness Cardio. Използваме телесно тегло като тегло, с което работим. Това е нещо различно от всичко, което е изпробвано досега и си струва да се опита. Засега съм единственият лицензиран инструктор, който преподава класове по Zumba Sentao в окръга!
На кого се препоръчва да практикува зумба?
Zumba може да се практикува от всички хора на възраст между 4 и 99 години 😀 в зависимост от възрастта им могат да попаднат в различни класове.
Видях, че вие там сте истинска общност. Вие и вашите момичета, практикуващи зумба, също подкрепяте благотворителни събития.
То е! Както казах по-горе Zumba Fitness е повече от движение! В допълнение към всичко, което включва спорт, Zumba обединява хората! Те се сприятеляват и чрез него те могат да правят прекрасни неща като различни благотворителни организации. Всеки път, когато бяхме поканени да участваме в подобни актове или демонстрации или сами ги инициирахме, винаги казвахме присъства и ще го правим от сега нататък! Благодаря на всички момичета, които са до мен всеки път и ме подкрепят в абсолютно всичко, което правя.
Какво е да си на работа, но да се чувстваш като у дома си?
Това е повече, отколкото някой би могъл да иска! Много рядко нещо е някой да прави в живота точно това, което най-много обича, това, което чувства, го определя и изпълнява като човек и това трябва да бъде неговата работа! Именно защото имам такъв късмет, страстта и участието ми ме карат да възнаграждавам всичките си усилия. Абсолютно всичко, което се опитвам да предам на момичетата, които стъпват на прага ми, се връща при мен десетократно от тях като обратна връзка.
Идвайки към главата Къща, как Джани се примирява с ролята на треньор на Зумба и майка и съпруга?
Трябва да знаете, че в тази глава мога да се нарека късметлия, защото имам семейството си до мен. Съпругът ми ме подкрепя във всичко, което правя. Без неговата подкрепа не бих могъл да постигна всичко, което съм постигнал досега! Също така, родителите ми са с мен, като ми помагат много в домакинската работа и с малкото момиченце и мога да кажа, че момичетата във фитнеса също ми помагат, защото „осиновиха“ моето момиченце, тя често присъства в моите часове. Не е лесно, но когато до себе си имате прекрасни хора и с годините трупаме опит и се опитваме да поддържаме баланс между двете за плавния и естествен ход на живота.
От това, което видяхме, скоро ще дадете на дъщеря си сестра или малък брат
Да! То е! След по-малко от два месеца (юни) момиченцето ми Карина ще има малко братче 😉 Очаквам момента 😉
За бременната жена не е трудно да се занимава със спорт, да не говорим за факта, че сте треньор?!
Всеки, с когото имам контакт, ми задава този въпрос 😀
Тъй като съм спортен инструктор, ми е много по-лесно да продължа да спортувам, като съм бременна. Тялото ми вече беше свикнало с усилията и тъй като нямах и най-малък проблем, все още тренирам на почти 7 месеца и половина бременна. Не е като да си бременна, започнах да спортувам с високо кардио ниво. Фактът, че обичам това, което правя, мисля, че ми даде още повече сили да продължа
Какво ще правят вашите момичета без вас по време на майчинство?
За да не отнема на момичетата удоволствието да дойдат във фитнеса, техния момент на релаксация, да „презаредят батериите“ за около два месеца, имах на всеки час надеждна помощ, приятел, който държеше часовете с мен пред мен. момичета, правейки упражненията с правилната интензивност. Опитах се да създам връзка между нея и момичетата, което успях да направя и благодарение на тях и по този начин искам да им благодаря за доверието и лоялността, с които се отнасят към мен, но и за тях, които приеха щафетата много сериозно. С други думи, предварително съм подготвил периода, в който ще направя почивка. Уроците по Zumba Fitness ще продължат след същия график.
Любопитството би било да продължаваме да говорим за деца, което е един от най-красивите ви спомени, свързани с детството на вашето момиченце.?
За да остане в полето на танца, преди да се разхожда сама, тя започна да се опира на предметите около къщата и чувайки музиката цял ден започна да „танцува“, за да се опита да ме имитира, което много ме впечатли предвид възрастта което той имаше (1 година). Оттогава тя танцува в едно, обича танците и съм повече от щастлива да видя, че има ритъм и е талантлива.
Колко време ще останете вкъщи?
Ако всичко върви нормално, пожелавам след 3 месеца да се върна във фитнеса с момичетата.
Отвъд Зумба, какъв е животът на Джанина?
Прекарвам оставащото време със семейството и приятелите, скъпи за мен хора!
Ако трябваше да изберете 3 цвята и 3 думи, които да ви определят, какви биха били те?
Червено, оранжево, синьо . Енергия, амбиция, отдаденост/отдаденост
В свободното си време това, което ви харесва?
Разходки, концерти, филми
И като хоби, какво ви прави щастливи?
Обичам да пътувам, да пътувам.
Мислили ли сте за празниците? Искаш да отидеш някъде?
Както всички останали, и аз мисля за празниците 😛 Колкото и да обичам това, което правя, също трябва да презаредя батериите си, за да мога да продължа със същия ентусиазъм и инерция това, което правя. Ами ако исках да отида някъде? Да! Иска ми се някой ден да посетя страни като Куба, Бразилия или Португалия. За да разбера възможно най-много за тяхната култура и, признавам, всички тези страни имат много общо с латино танците, което ме очарова.
Ако трябваше да дадете цвят на бъдещето си, какво би било то?