Интервю г; участник в; работилница S; хранят по различен начин - AGECSA
В Agecsa нашите диетолози наскоро предложиха нова колективна работилница, наречена "Яжте по различен начин". Състои се от 4 допълнителни сесии, по време на които чрез дискусии и съвети се научаваме по-добре разберете процеса си на отслабване.
Тази работна среща ще промени мнението ви относно диетата! Като доказателство искахме да ви представим свидетелството на Силви, участничка в последния цикъл, завършил през декември:
Как чухте за тази работилница?
Следват ме от общопрактикуващ лекар в Agecsa, който ме посъветва да бъда приет от диетолог, преди да ми се постави стомашната лента. Бях доста неохотен, защото преди няколко години имах лош опит с диетолог, който ме принуди да спазвам твърде строга диета. Тогава се запознах с Вероник Фабре (диетолог и софролог в Agecsa) по време на софрологичните сесии, която ми предложи да посетя семинара „Хранене по различен начин“, който тя води.
Какви бяха първоначалните ви очаквания и отговори ли им тази работна среща? ?
Очаквах да се науча как да изграждам здравословни ястия: как да броим калории, как да ограничавам количествата и т.н. В крайна сметка това не беше целта на семинара и още толкова по-добре! Диетолозите бяха в процес на облекчаване на вината по отношение на храната и вместо това ни научиха на понятието баланс и връзката между емоциите и начина на хранене.
Наистина се наслаждавах на аспекта на „груповата дискусия“, който имахме, без преценка и с много доброта. Всички имахме един и същ проблем, но всички го преживяхме по различен начин, дискусиите бяха много обогатяващи!
Можете ли да ни кажете за съдържанието на сесиите? ?
Бяхме група от 4 участника. Започнахме с изброяване на всички опити за диета, които сме преживели: dukan, както ми харесва, наблюдатели на теглото. тогава диетолозите ни обясниха опасностите и илюзиите от тези диети, противно на това, което се предлага в рекламите.