Интермитираща диета на гладно (изтегляне на аудио книга) от Кристин Кели Прочетено от Катрин О Конър,

След това 9,95 евро на месец. Анулирайте по всяко време.

Вие сте член на Amazon Prime?

Съдържание

Тази книга включва: Кетогенна диета + Интермитентно гладуване за жени

Включва лесни за приготвяне кето рецепти и четириседмичен план за хранене

Искате ли да започнете кето диетата, но не сте сигурни как? Искате ли да изгаряте мазнини постоянно, дори когато не тренирате? Може да изглежда твърде добре, за да е истина, но милиони го правят по целия свят, включително известни личности като Кейти Курик, Хали Бери, Меган Фокс и Ким Кардашиян! И сега можете и вие!

Кето диетата е нещо повече от диета - това е начин на живот. Тази аудиокнига е пълно ръководство, което включва всичко необходимо за отслабване, изгаряне на мазнини и водене на възможно най-здравословния начин на живот с кето диетата.

Тази аудиокнига съдържа всичко необходимо за започване. Това е изчерпателно ръководство, което включва всичко от четириседмичен план за приготвяне на хранене и 30 лесни за приготвяне рецепти за кето диета. Той е абсолютно пълен със знания и ще научите всички основни положения, за да сте сигурни, че сте успешни в пътуването си, за да станете по-здрав човек.

Не само получавате пълното ръководство за кетогенната диета, но получавате и пълно ръководство за периодично гладуване за жени!

Периодичното гладуване не е някаква скучност. Хората го правят от десетилетия, но едва наскоро той влезе в масовия поток. и с основателна причина.

Той е научно подкрепен с десетилетия изследвания и е известно, че е най-добрият начин за подобряване на загубата на тегло и активиране на естествените механизми за изгаряне на мазнини в тялото.

Ето какво е включено:

Какво е периодичното гладуване и защо учените казват, че това е един от най-добрите начини за отслабване.
Няколко вида периодично гладуване, така че гарантирано ще намерите стратегия, която е подходяща за вас.
Как можете да живеете по-дълго с периодично гладуване.
Тайните на автофагията и как това е ключът към по-дълъг живот.
Всичко, което трябва да знаете за периодичното гладуване за жени, от хормони, метаболизъм и плодовитост.
Четириседмичен план за приготвяне на кето диета със списъци за пазаруване и съвети, за да сте сигурни, че сте подготвени.
Над 40 вкусни рецепти за кето, които покриват закуска, обяд, вечеря и леки закуски. Яденето на чисто никога не е било по-лесно!
Храни, които трябва да ядете, и храни, които трябва да избягвате, за да сте сигурни, че преминаването ви към кето диета протича възможно най-гладко
Всички знания, от които се нуждаете, за да се превърнете в машина за изгаряне на мазнини!
И много, много повече!

Ако сте като мен и сте опитвали всякакви диети за отслабване, но теглото просто се е връщало отново, тогава кетогенната диета и интермитентното съчетание на гладно е идеално за вас! Просто е научно невъзможно да не отслабнете.

И така, какво чакаш? Няма по-добро време да станете по-здрав човек от днес!