Интермитентно гладуване Нова терапия (ПОСТ) Отслабвайте бързо, лекувайте и подмладявайте, начин на живот

Описание

Имате ли наднормено тегло? Опитвали ли сте диета и упражнения за отслабване? Смутихте ли се да получите резултатите, които търсите? Чували ли сте за периодично гладуване и може би бихте искали да знаете ползите от този начин на живот? В тази книга ще разгледаме всички аспекти на периодичното гладуване, за да можете да получите цялостен поглед върху това какво да правите и какво да избягвате. Ние просто ще ви насочим и ще ви помогнем да постигнете целите си.

В съвременните общества консумираме храна поне три пъти на ден за закуска, обяд и вечеря. Преяждането и закуските през целия ден често водят до много метаболитни заболявания и заболявания като инсулинова резистентност, особено когато се комбинират със заседнал начин на живот.

Постоянното гладуване е съвременното име, което се отнася до начин на живот, който дори праисторическите животни и хората са практикували поради недостига на храна. Въпреки това те успяха да функционират на високо ниво, както физически, така и психически. Е, как е възможно това?

---