Интересна полза от кафето е защо хората с наднормено тегло трябва да го консумират

кафето

Пушачите на марихуана се чувстват гладни и прибягват до шоколад, защото психоактивното вещество засяга части от мозъка, свързани с апетита. Кафето от своя страна има обратен ефект и потиска глада. Предишни проучвания показват, че две чаши кафе на ден, след диета, поддържат телесното тегло. В новото проучване експертите установиха, че тази напитка помага за отслабване не само чрез ускоряване на метаболизма, но и чрез потискане на желанието за ядене, пише Rador.

За да проведат изследването, изследователите помолили участниците да се въздържат от пиене на кафе за един месец, през втория месец да пият по четири чаши на ден, а през третия - осем. По време на експеримента бяха измерени стотици биологични параметри от човешката кръв. В резултат на това експертите откриха съединения, произведени от ендоканабиноидната система на организма, които са отговорни за ефекта от пушенето на канабис.

Нивата на тези съединения спадат, когато хората пият кафе, особено осем чаши на ден. През 2015 г. Европейският орган за безопасност на храните препоръча на възрастните да консумират до 400 милиграма кофеин на ден. Бременните жени не трябва да надвишават дневния прием от 200 милиграма. По-високите количества включват риск за здравето, включително тревожност и сърдечна недостатъчност.