Интензивен във форума за дневниците на amapur през 2014 г.
Затова посегнах дълбоко в джоба си и купих интензивната диета за мъже.
След 5 дни желязна дисциплина, с почасовата консумация на каша и изливането на 4 литра вода в себе си, резултатът е изключително разочароващ.
Старт - 91,7 кг
след 5 дни - 90,4 кг
Но лишаването и голямата сума пари НЕ си струват!
Ще прегледам цялото нещо и ще публикувам следващия междинен резултат тук след 10 дни.
В допълнение към разочароващия резултат, моята субективна оценка за първите 5 дни:
1: почасовата подготовка и консумация (не искам да го наричам хранене) каша (мюсли, шейк, супа)
2: Фактът, че не можете да получите нищо между зъбите си ме стресира най-много, гевреците и бисквитките не са достатъчни
3: първите 2 дни беше доста трудно да се пие много
шейковете и супите са вкусни, мюсли така
Любопитен съм дали ще постигна целта си, все още съм далеч от нея и честно казано след 5 дни щях да очаквам поне 3 кг, тъй като стартирах на високо ниво. И не спирам да губя по-малко от 5 кг, всъщност се стремя към тегло от 82 кг и в момента все още имам над 90 кг
Така че стискайте зъби засега, въпреки разочарованието
Надявам се да издържите и да успеете да свалите няколко килограма. Жалко, че началото беше толкова разочароващо.
Просто пригответе няколко порции шейкове и супа наведнъж. Можете да ги съхранявате за няколко часа.
Успех, ще стискам палци!
Позитвес: Не съм гладувала през последните 19 дни
Отрицателни: -4,1 кг -7 см обиколка на талията
отрицателен, защото след почти 3 седмици диета с прием на калории от само 600-800 ккал на ден щях да очаквам повече
Височина: 178см
Тегло: 87,6 кг
Обиколка на талията: 104см
Цел (беше и все още е)
Размер: остава;-)
Тегло: 82 кг
Обиколка на талията: 95см
След първите 5 дни бях малко разочарован, защото се надявах на повече. Но поне 2 кг и 2,5 см обиколка бяха изчезнали. Затова започнах 2-рата седмица относително еуфорично - с шокиращи и изключително разочароващи резултати!
Днес, след 15 дни интензивна диета, без никакви грехове и пиене на повече от 5 литра на ден (което наистина трябваше да се принудя да направя) все още съм на същото ниво като след 5 дни. Резултат от 2-ра седмица: 0 загуба на тегло и 0 см по-малко обхват!
Намирам резултата повече от разочароващ и платих толкова много пари за него.
С лозунга „след 10 дни трябва да си купите нови панталони“ щях да очаквам повече. За съжаление не трябва да купувам нови панталони и не мога да "затворя лесно" и старите си панталони.
Всъщност исках да добавя гъвкавата диета сега, но не вярвам, че това ще се забелязва на кантара или на дрехите ми - ако интензивната диета не работи.
Просто мисля, че лозунгите на уебсайта водят до хора, които имат напълно нереалистични очаквания. И тъй като продуктите не са само 3,50 ? разходи, трябва също така да се спомене, че успехът вече не е толкова обещаващ, както предполагат всички доклади за положителния опит на уебсайта (външен форум).
Бих бил напр. с различно очакване на. Подходих към диета и щях да ми спестя много разочарование (за съжаление открих форума едва по-късно, тъй като той може да бъде намерен само относително скрит).
благодаря за вашите отзиви и поздравления за успеха на вашата диета.
Моля, обърнете внимание, че всяко тяло реагира по различен начин на диета - за съжаление няма гаранция, че ще имате същите големи или малки успехи като другите. Това зависи от много фактори (като възраст, пол, спортист или липса на спортист, тежко или леко наднормено тегло, мускулна маса и т.н.) и е отразено много добре в многобройните ни доклади за опит (http://www.amapur.de/shop /diaet-erfahrungsberichte.html).
Диетата е свързана с търпение и дисциплина - тялото често се нуждае от времето си, за да промени метаболизма си и да премине към „изгаряне на мазнини“. Винаги имайте предвид колко време е отнело (понякога месеци или години), за да наддадете на тегло. След това става относително бързо, че тези килограми не могат да бъдат намерени след това 10 дни диета може да загуби. Винаги е по-здравословно и по-ефективно да отслабнете малко по-бавно, но здравословно и дълготрайно, отколкото да загубите много за много кратко време.
За да поддържате успешно новото си тегло след диетата, препоръчваме един или два дни от седмицата като вашите ? amapur дни ? да кандидатствате. Тъй като малките ястия от амапур са толкова здравословни, те са идеални за поддържане на баланс на тялото и избягване на малки грехове при хранене, напр. баланс от уикенда.
В допълнение към здравословната и съобразена с калориите диета са важни и достатъчно упражнения. Нашият съвет, пропуснете ескалаторите и асансьорите, отидете пеша или карайте колело, вместо да шофирате. След обяд опитайте? Бърз ? Да се разходя.
Ако можете да интегрирате спорта във вашето ежедневие, това би било още по-добре? препоръчваме смес от тренировки за издръжливост и тежести поне два пъти седмично.
С най-добри пожелания,
Вашият екип amapur