Интелигентна диета NaturMed Hotel Carbona блог
Интелигентна диета
През лятото е по-лесно да изхвърлите излишните килограми, тъй като топлината обикновено намалява апетита, много зеленчуци и плодове улесняват диетата, а тънките дрехи и бански костюми безмилостно показват признаци на наднормено тегло в това проклето огледало, мотивиращо действието за отслабване . Искате ли да отслабнете и вие? Следвайки съветите на нашия лекар, физиотерапевт, диетолог и козметик ще улесни постигането на вашата цел!
- Вземи решение!
Отслабването не може да бъде успешно без сериозни намерения! И вие също трябва да поемете всички неудобства, тъй като това е процес с отказ и жертви. Запишете целта си и не пречи да уловите в момента и мотивационни послания, които ще ви помогнат да преминете през кризисните точки, защото те ще бъдат.
- Приспособете се към вашето здравословно състояние!
Според лекаря в нашия хотел д-р Каталин Сомоджи е важно да се изясни причината за наднорменото тегло преди диета. Медицинският преглед започва със запис на историята, променяща начина на живот. В хода на това нашият лекар получава информация за известните си заболявания, фамилна анамнеза, възможни рискови фактори и ежедневни навици. Следва физически преглед, допълнен от ЕКГ преглед. Не само можете да обсъдите целите с Вашия лекар, но и ще получите съвети относно пътя към изпълнението.
- Създайте новата си диета с помощта на професионалист!
В идеалната диета количеството калории, което ядете, трябва също да включва въглехидрати, протеини и мазнини в правилните пропорции. Според нашия диетолог Ливия Фейхне Фехес е по-добре да се възползвате от съвета на експерта, вместо от интуицията. По време на диетичната консултация специалистът ще направи предложение за диетични промени, техния ред и как да го направи, като го адаптира към ритъма и здравословното състояние на индивида, ако е възможно. Също така дава съвети за това какви витамини и минерали могат да се добавят към диета за отслабване, ако е необходимо.