Интегрирането на психологията е възможен отговор на живота ни

Интегрирайте психологията - баланс за тялото и душата

Интегрира баланс за тяло и душа

Как да се приспособите към самоусъвършенстването и лабиринта от тенденции, насърчаващи здравословния начин на живот? Как да обърна голямо внимание на детето си, съпруга си, себе си? Къде е балансът - аз, семейство, връзка, презареждане, работа, развитие и т.н. между? Има ли изобщо достатъчно време, за да се насити всичко това? Тези въпроси са за деликатния баланс на тялото и душата и често могат да генерират главоболие, напрежение и стрес в живота на човек. Къде е изходът от тях? Какво е решението? Това, което е сигурно е, че няма консервирани отговори, тъй като решението винаги трябва да отговаря на жизнения път на индивида. И все пак има подход, който може да служи като карта в търсенето, и това е подходът към интегралната психология и произтичащия от това интегрален начин на живот.

Интегралната психология и начин на живот се основават на осъзнаването и на възможността да възприемаме и виждаме явленията около нас на по-дълбоко и всеобхватно ниво в система, а не изолирано един от друг. Интегрираният подход може да ни помогне, ако искаме да формираме пълна картина на явленията, които възникват в живота. Интегралният подход се основава на теорията на 4 квадранта, според която всяко явление в света има 4 основни аспекта (или свойства): индивидуален вътрешен, индивидуален външен, колективен външен и колективен вътрешен. Те не могат да бъдат сведени до по-малко аспекти и ако някой бъде пренебрегнат, вече няма да виждаме цялата картина.

---