Инсулинова резистентност и загуба на тегло rt3-инсулинова резистентност-щитовидна жлеза

Математика. Да, така е. Виждал съм това на много места, че просто трябва да „изчислите“ калориите си за отслабване и колко приемаме и масата за този ден е готова. Хапъри (Знам, че не ръмжа, не съм патица, но това е информацията), защото тогава ендокринологичната система е математически пример, нищо друго. Тук пасва с пляскащ усмивка на главата, не гледам, представете си там, мързелив съм да го търся, по-скоро да пиша, логично все пак. Разбира се, тогава мисля, че доста от нас не успяха, особено аз, когато се стигна до 2200 калории (Тогава все още броех) Загубих 1 кг седмично, по-късно качих половин килограм седмично с 2000 калории, в допълнение към тренировките.

Инсулинова резистентност, нека се върнем назад, тъй като това би било ключът. Защо е трудно да отслабнете, дори ... дори можем да спрем и постоянно гладуваме, но теглото не отива никъде ... всъщност дори може да пълзи нагоре. Да, със сигурност организацията ще премине към режим на оцеляване, как да се чете това на много автентичните страници, защото трябва да зашеметите хората с нещо, ако те вече не могат да пишат. Ще ви дам отговора, нека просто разберем, споменах го в първия PDF тук и там, отговорът е на няколко места, така че ще го обобщя сега.

Ще дам два примера и ще видим разликата и след това ще я обясним. В един, кортизолът/rT3 е нисък, той трябва да работи по този начин, така че инсулиновата резистентност е най-ниската. В другия пример, или висок кортизол/rT3 или нисък кортизол с висок rT3 и накрая изключително нисък кортизол също с нисък rT3 (последният беше с мен, това се вижда от моите открития). В крайна сметка няма значение последните две за разбиране, но все пак трябва да се отдели, защото не е същото. Примерът ще бъде същият, само метаболизмът ще бъде различен. Отиваме да тичаме за един на гладно и след това ядем и го правим по-късно, само без да бягаме, всички в дефицит. Нека да го разглеждаме цял ден, ще има ендокринологично обяснение в допълнение към простото описание, също и в цифри, макар че няма много смисъл, но все пак трябва да се разбере..

Какво е грешното с това? След това се придвижваме надолу ... можем да вярваме в приказките, но не бива. Липолизата изисква кортизол (няма или незначително количество за разграждане на гликоген), и това не е добре поради две причини. От една страна, той натоварва надбъбречната жлеза, от друга страна, генерира глад, докато разграждането на гликогена не. Това е безкраен омагьосан кръг, който може да се изроди до точката, в която съхранението на кръвната захар се измества в по-голяма посока към попълване на запасите от мазнини, отколкото изграждането на гликоген. Практически при всяко хранене съхранението на мазнини е по-важно поради rT3 и когато гладува, триглицеридите напускат мазнините и след това се връщат обратно.