Инсулинова резистентност и метаболитни типове - BodyWakes

метаболитни

Вече можете да прочетете моя 4-ти пост за инсулиновата резистентност и метаболитните видове. Разделих тази тема на няколко части, тъй като тя е много сложна и далеч надхвърля развитието на инсулинова резистентност от яденето на прекалено много рафинирани, бързо абсорбиращи се въглехидрати, което кара панкреаса да отделя твърде много инсулин, което кара клетките да приемат инсулиновите рецептори да се приберат, кръв, циркулираща в кръвта, за да влезе в клетките и да се превърне в енергия там. Разбира се, това може да се случи, но какво, ако например някой е сдържан да консумира въглехидрати и също така яде такива, които натоварват по-малко панкреаса, така че не стимулират силен инсулинов отговор, но все пак се борят с инсулинова резистентност?

Всъщност инсулиновата резистентност може да бъде причинена не само от горната връзка, но и повече. От причините, които обобщих, вече обясних три, нека сега разгледаме един много интересен подход.!

Причините могат да бъдат:

  1. Инсулинова резистентност поради чернодробна дисфункция
  2. Инсулинова резистентност поради прекомерен прием на въглехидрати
  3. Инсулинова резистентност поради твърде малък прием на въглехидрати
  4. Инсулинова резистентност поради повишено производство на надбъбречен кортизол
  5. Инсулинова резистентност поради лептинова резистентност

Сега се фокусирам върху Връзка 4, която е свързана с надбъбречната Ви жлеза и кортизоловия хормон, който тя произвежда. Но каква е ролята на надбъбречните жлези? Надбъбречните жлези са разположени в горната част на бъбреците. Подобно на бъбрек, той е сдвоен орган. Състои се от кора и костен мозък. Основната функция на надбъбречната кора е производството на стероидни хормони. Така че доста важен орган, произвеждащ хормони, е надбъбречната жлеза, която иначе се контролира от симпатиковия клон на хипофизната жлеза и автономната нервна система.

По отношение на инсулиновата резистентност, хормонът кортизол, произведен от надбъбречната жлеза, сега ще бъде от интерес за нас. Кортизолът е антистресов хормон, който се произвежда в по-големи количества, когато сме изложени на продължително физическо, психическо или психическо натоварване. Той е истински „хормон на оцеляването“, защото насърчава нашата непосредствена физическа адаптация към стресови ситуации. Кортизолът активира незабавно всички мобилизиращи се енергийни източници, за да можем да го използваме възможно най-бързо. Кортизолът повишава кръвната захар, повишава кръвното налягане и сърдечната честота, увеличава кръвоснабдяването на цялото тяло.

И тук е смисълът! Една от основните роли на кортизола е да постави тялото в режим на оцеляване, така че възможно най-много енергия да се освободи в нашите мускули, за да могат те да направят правилните усилия, т.е. да преодолеят предизвикателството, тъй като те също имат силни мускулна работа за атака и бягство. нужда. Следователно кортизолът намалява поглъщането на глюкоза (обикновена захар, която циркулира в кръвта) в клетките, осигурявайки високи нива на кръвната захар. Всъщност създава временна инсулинова резистентност, тъй като блокира инсулиновите рецептори върху мускулните клетки, така че мускулите да не могат да изграждат гликоген (съхранявана форма на животинско нишесте) от захарта, циркулираща в кръвта. По този начин тялото не попълва запасите си от гликоген, а веднага използва циркулиращите в кръвта захари като енергия. Това е напълно нормален процес, например поради силна физическа активност (спорт) се случва и в тялото, тъй като това също е положителен стрес за тялото.

Проблемът е, когато надбъбречната жлеза произвежда твърде много кортизол за дълъг период от време, тъй като тогава в мускулните клетки ще има не временна, а постоянна инсулинова резистентност. Интересното е, че ако разгледаме тест за глюкоза, натоварен с глюкоза, в такъв случай нивата на кръвната захар на гладно ще бъдат нормални, но 60 и 120 минути вече са се повишили, което показва увреждане на ранния и късния инсулинов отговор. Това ясно показва, че не черният дроб, а предимно мускулът е устойчив на инсулин.

Постоянно повишените нива на кортизол (обикновено по-високи нива на Na и по-нисък брой еозинофилни бели кръвни клетки в лабораторията), които могат да предизвикат този тип инсулинова резистентност, могат да имат няколко причини:

  1. Прекомерен и постоянен стрес
  2. Хипофизна хиперфункция
  3. Надбъбречна хиперфункция