Инструментите за обучение, задвижвани от
Калкулатор за максимална сила или съвместим с калории?
Независимо дали става въпрос за калкулатор на максимална сила, калкулатор на калории или изчисление на ИТМ. В света на обучението има много различни инструменти, които могат да се използват, за да направят обучението в студиото по-методично. Въпреки това, не много от тях са много полезни, поради което тук се ограничаваме до онова, което вярваме, че е от съществено значение.
По-долу ще намерите специално проектиран калкулатор за максимална сила, който изчислява максимално натоварването, което трябва да бъде създадено за упражнението по ваш избор, много реалистично. Това е изключително полезно при сравняване на нивото на обучение през определен период от време, тъй като е много лесно да се изчислително измери степента, до която обучението е дало плод през този период. Ако мускулът расте, максималната сила обикновено се увеличава. Отражението в огледалото може да ви заблуди, но числата не. Основната задача на този инструмент за обучение за нас с нашите клиенти е да определим тежестите, които да бъдат използвани в следващата тренировъчна сесия.
Използвайте този инструмент, за да започнете следващата си тренировка веднага и да се ориентирате по резултата, за да запазите ефективно тренировката си в диапазона от 80% от стойността, която излезе, тъй като това е зоната, в която се задейства най-голям мускулен растеж.
Така че нищо да не пречи на натрупването, следващият инструмент за обучение ви казва колко калории трябва да консумирате. Разбира се, че трябва да ядете много, но не искате и да напълнеете. Тук целта на нашия инструмент за обучение излиза на преден план, защото ви казва оптималното количество калории, които са необходими за натрупване и гарантирано да не ви затлъстяват.
В диетата има и полезни тренировъчни инструменти, които улесняват ежедневието, без да се налага аритметиката. Нашият калориен калкулатор за диетата е, в допълнение към вече представения калкулатор за максимална сила, нашият личен фаворит за калорична диета. Твърде много хора са на диети и са с ниско съдържание на калории, което страда от настроението им и особено трудно спечелените мускули. Разбира се, че не искаме това! Оптималното използване на този инструмент за обучение се разкрива при спазване на получената стойност. Ако се ръководите от този брой калории, нищо не пречи на отслабването. Ако нашият калориен калкулатор се използва за фазата на натрупване, калкулаторът за калории за диетата е перфектното въведение в предстоящата диета, тъй като двата калкулатора са проектирани един спрямо друг. Обръщането на внимание на калориите никога не е било по-лесно!
Надяваме се, че ще се радвате на нашите компютри. Ако случаят е такъв, ако се чувствате като повече, можете да го споделите с приятелите си във Facebook.