Инструкции за; Наднорменото тегло от Джулия Фейнд - Книга Талия
Как да затруднявате живота си. 20-те най-добри грешки при отслабване и как да ги направите.
Други формати
описание
Голямата шега за отслабването е, че обикновено само временно се увенчава с успех и има тенденция да се превръща в обратното. Почти изглежда, че целта на стратегиите за отслабване не е да станат по-слаби, а по-скоро да бъдат по-дебели.
Това ръководство обръща стресиращия свят на диетите. Въз основа на много казуси от реална практика, а също и измислени разкази, погледът е насочен с развеселено намигване към дилемата за чувството за отслабване (лудо).
Авторът Dr. Джулия Фейнд хвърля ироничен поглед върху главата си, което ни пречи да се чувстваме доволни от тялото и намира обяснението за това на пръв поглед парадоксално преследване на затлъстяването, което е резултат от провала на вечните диети.
Разпознайте собствените си фалшиви „истини“ за теглото и избягвайте бъдещи грешки при отслабване.
- Потърсете се отново в отрицателни примери, описани с намигване
- Осъзнайте собствените си диетични стратегии за самосаботаж
- С много косвени улики за погрешни схващания за отслабване
- Нови прозрения за несъзнателни укриващи се стратегии
Д-р Джулия Фейнд е директор на Института за внимателно хранене и редовно води семинари на тема хранене с удоволствие, внимателност и телесна интелигентност. Заедно с Роналд Швепе тя съставя „Кулинарната книга за диетата минус 1“ и публикува работна книга за храненето и самочувствието. Диетологът е доктор в областта на храненето в напреднала възраст и е публикувал няколко високо ценени публикации в специализирани списания. В момента тя работи като лектор на свободна практика по въпросите на храненето в Мюнхен, а също така ръководи отдела за кулинарна култура и хранителни знания в Мюнхенския център за обучение на възрастни.