Инициатива за затлъстяване и психика Gesundgewicht e
Затлъстяването, често срещана причина за психосоциален дистрес
Тежкото наднормено тегло, известно още като затлъстяване, води до множество здравословни проблеми и често води и до масивен психосоциален стрес.
По-специално, жените с много наднормено тегло често имат значително нарушено самочувствие, включително депресивни симптоми.
Пациентите се оттеглят и участват все по-малко в социалния живот.
Хранене за въздействие върху чувствата
Психологическото състояние на човек от своя страна обикновено оказва много значително влияние върху хранителното поведение. Храним се, защото сме отегчени, тъжни, разочаровани или напрегнати. Може би ще се наградим с торба чипс след дълъг работен ден. Така че ядем, за да повлияем на чувствата си. Често тук не се използват плодове или зеленчуци, а по-скоро бързо и лесно достъпни висококалорични ястия.
В краткосрочен план храненето води до намаляване на негативните чувства. В средносрочен и дългосрочен план теглото се увеличава и свързаните с това физически и психосоциални страдания се увеличават. Тук често възниква порочен кръг. Пациентите са все по-недоволни от себе си и теглото си и намаляват тези негативни чувства в краткосрочен план с храната, което води до по-нататъшно наддаване на тегло.
Психотерапията е важен компонент при лечението на затлъстяването.
Стефани Щьобер, дипломиран психолог
Психотерапия, помощ за самопомощ
Психотерапията, за предпочитане поведенческа терапия, тъй като ефектът тук е доказан в много проучвания, е важен компонент при лечението на затлъстяването. Целта на психотерапията в лечението на затлъстяването е да промени дисфункционални навици и познания, да придобие и стабилно интегриране на здравословни хранителни и физически навици и да се справи с психологическите и социалните проблеми.
Важно е пациентите да разберат как хранителното поведение и емоциите са свързани в техния индивидуален случай. Само тогава е възможно да се работи по алтернативни начини на мислене, оценяване и поведение.
Стефани Щьобер
Психолог
Психологичен психотерапевт
Поведенческа терапия