Информираност, редовност, добър избор Диета и фитнес

ОТ ТЕ ВИ СПОРТИРАШ?

Опитах много спортове, но нито един от тях. Започнах да се занимавам с фитнес в ранните си гимназиални години и веднага заседнах там. Като тийнейджър бях много слаб и поради височината си от 190 см, изглеждах оптически още по-слаб, затова започнах да тренирам с тежести. Резултатите дойдоха много скоро и това беше невероятно вдъхновяващо. В началото човек се развива много лесно, дори ако може да прави упражненията лошо. В рамките на спорта избрах категорията Мъжка физика.

редовност

КАКВО ОЗНАЧАВА ДА БЪДЕ ТОЧНО ПРИРОДЕН?

Много съм горд, че дължа формата си на съзнателно хранене, редовни тренировки и добре подбрани хранителни добавки. Бих искал да покажа чрез собствения си пример, да, така или иначе можем да постигнем добри резултати, без да разрушаваме нашата организация.

КАКВИ СА ТЕКУЩИТЕ ЦЕЛИ?

Миналата година усетих вкус на състезания, най-добрият ми резултат досега е финиш на четвърто място. в състезанията целта ми е да покажа, че можете да се качите на сцената като естествен. В момента обаче състезанията не са основният фокус, подготвям се за снимки и експозиции. Те изискват практически същата подготовка като състезанията.

КАК ДА ПОГЛЕДНЕТЕ ВАШИЯ ПЛАН ЗА ОБУЧЕНИЕ?

Обикновено тренирам четири до пет пъти седмично. Нямам конкретен, издълбан в камък план за тренировка, правя предимно тренировки с тежести и минимално кардио. Основната ми цел все още е изграждането на мускули и поддържането на мускулите. Тренирам частите на тялото си, за които считам, че изостават два пъти седмично и всеки път корем. Ставам всеки ден в 5.30 часа, в шест часа вече съм в стаята, където около. Имам едночасова, много интензивна тренировка. По време на подготвителния период броят на седмичните тренировки се увеличава до шест.