Информационна вечер "Спорт и хранене" - Виктория Ашафенбург
Информационна вечер на тема „спорт и хранене“ в нашия детски център за представяне
В сряда вечерта (23.9.2020 г.) се проведе лекция на тема „Спорт и хранене“ под ръководството на експерта по хранене Петра Шаус. Тук, със специален фокус върху футбола, теми като
- Диета в ежедневието
- Хранене в тренировъчни и мачови дни, както и в турнири
- Контрол на бюджета за напитки
- Намаляване на теглото/увеличаване на масата
- Хранителни добавки
- Непоносимост и алергии
- Хранене във фазата на възстановяване
А. Г-жа Шаус е признат експерт в своята област, работи от години с Германския спортен университет в Кьолн и е добре дошъл лектор във Футболната асоциация на Хесиан, където обучава футболни треньори по тези теми. Много сме щастливи, че успяхме да се свържем не само с младите играчи, но и с техните родители и по този начин също с „купувачи и готвачи“, които са отговорни най-вече за практическото изпълнение у дома. Участниците научиха много и много „полуистини“ можеха да бъдат изяснени. Преди всичко всички участници успяха да разберат защо храненето е такъв фактор, зависим от ефективността и как поведението на хранене и пиене влияе върху работата. За съжаление броят на участниците беше ограничен до 100 души поради защитните мерки на Corona. Със сигурност няма да изпуснем от поглед тази тема поради голямото търсене да помогнем на нашите играчи и треньори с по-нататъшното им развитие.
Петра Шаус: Регенерацията чрез хранене е важен фактор за спортния успех. Особено във футбола, където се изисква изпълнение седмица след седмица, попълването на резервите е основно в допълнение към тренировките. Виктория Ашафенбург призна, че това вече е важно за младите футболисти и даде зелена светлина да включи здраво спортното хранене в бъдеще. Регенерацията означава много повече от "просто" почивка. Чрез посредничеството играчите се научават да се хранят по-съзнателно в бъдеще в съответствие със спорта и са перфектно подкрепяни от своите треньори и родители.