Информация по темата за Единството от раздела Упражнения
Мантри за общение с целия свят
Всяка медитация предполага собствен начин за разбиране на този принцип. Въпреки че не се изключват взаимно. Практикувам както западна, така и източна форма на медитация, като редувам много техники за медитация, но е по-добре да се спрем на една техника за известно време, докато успеете да постигнете някакъв ефект от нея. Много хора се отказват лесно, вярвайки, че нещо „трябва“ да се случи. Следователно, когато това „нещо“ не се случи на първия ден, чудодейният спиритически ефект не се наблюдава през първата седмица или дори месец, те се отказват от медитацията. Както всяка наука, медитацията отнема време. Ефектът от медитацията не се проявява веднага и може да варира от човек на човек. Целта му е да се концентрира и да изчисти ума и тогава всичко останало автоматично ще последва. Някои хора имат необикновени видения, както и прояви на божествени сили. Те обаче не са целта на медитацията. Някой обикновено вярва, че медитацията няма цел: самият процес е важен, а не резултатът.
Въпреки факта, че за удобство разделяме всички техники за медитация на източни и западни, няма ясна граница между тях. Някои традиции използват комбинация от всички тези техники и техните описания също могат да бъдат много различни. В крайна сметка най-важното е да намерите техниката, която в идеалния случай би съответствала на духовния път, който сте избрали.
В източната традиция акцентът е върху прочистването на ума. Благодарение на спокойното спокойствие, което се описва с думата „празнота”, поток от дарове, които Вселената му изпраща, преминава през човек. Често разликата между източната и западната техника на медитация се вижда във факта, че изтокът насочва ума към себе си, а западът към света около нас, но това не е напълно вярно. И двете традиции включват елементи на самоанализ и пресичане. Целта е отсъствие на мисли, чисто съзнание. За да заглушите бръмченето на мислите, трябва да се съсредоточите върху нещо, например броене навътре и навън или повтаряне на мантра.
Първата медитация, която срещнах, беше най-основното броене на вдишвания. Вдишайте бавно и дълбоко. Пребройте осем вдишвания и след това започнете отначало. Друг начин е да преброите колко минути вдишвате, задържате дъх и издишвате. Отнема ми съответно 8, 4 и 8 секунди. Вдишайте за 8 секунди. Задръжте дъха си за 4 секунди. Издишайте за 8 секунди и повторете упражнението от самото начало. Това упражнение не позволява на съзнанието ви да се концентрира върху нещо друго. Оставайки насаме с дъха си, издишвате всички странични, нежелани мисли.
Мантрите са думи и фрази, често на „свещен“ език, които трябва да се произнасят на глас или мълчаливо, като същевременно си настройвате мисленето да се променя. Мантрите са необходими, за да насочат съзнанието и да се концентрират върху който и да е обект. Казвайки няколко пъти на глас фраза, със или без специална музикална мелодия, или повтаряйки я в ума си, можете да насочите мислите си в правилната посока. Те използват мантри в божествената медитация, в изцелението, както и в магията - за да променят живота към по-добро, например, за да привлекат любов или късмет.
Терминът мантра обикновено се свързва с будизма или индуизма, въпреки че самата идея за свещена дума с истинска сила присъства в много древни култури и мистични учения. За разлика от простите твърдения, които са най-често срещаната форма за изразяване на намерение, самата структура на думите и фразите на мантрата, звуците, от които са съставени, формата на устните и движението на езика по време на тяхното произношение - всички допринасят за факта, че мантрата придобива мистична сила. Изследванията показват, че специален начин за удряне на езика по небцето може да има лечебен ефект, нещо като рефлекс.
Има хора, които вярват, че мантрите са самите божествени сили. Други вярват, че това са само имена, вибриращата енергия на боговете и силите на сътворението, следователно, като произнася мантри, човек може да контролира криещите се зад тях същества. Всъщност от незапомнени времена се е вярвало, че знаейки истинското име на нещо, човек получава контрол над него. Има и такива, които считат мантрите за молитви към божествените сили; произнасяйки ги, можете да промените живота си.
Въпреки факта, че повечето мантри се пеят на таен език, съвременните мистици по време на медитация се концентрират върху името си: или върху това, което им е дадено при раждането, или върху второто, духовно име. При някои форми на медитация, като например трансценденталната медитация (TM), на практикуващия се дава специална мантра, която не може да се споделя с други хора. В повечето магически системи всеки може да използва една или друга мантра, тъй като се смята, че всички мантри са подходящи за всеки.
Биджи, или „мантри за семена“, се използват за изграждане на по-големи мантри. Смята се, че всяка чакра има своя собствена мантра за семената, звукът, който звучи в сърцето на чакрата, когато е здрава и балансирана. Пеейки тези мантри, вие се свързвате със силата на чакрата. Има разногласия между различните системи относно точното звучене на мантрите на висшите чакри.
Вероятно AUM или OM е най-популярната мантра. В индуистката философия това е звукът на сътворението, на който всичко е в тон. Смята се, че трите отделни звука A-U-M символизират трите принципа на творението: създаване, организация (дизайн) и унищожаване; те са въплътени от индуистките богове - Брахма, Вишну и Шива.
Следват няколко мантри, използвани за приспособяване към божествения женски принцип.
OM GUM GANAPATAAYAY NAMAHA
(Om Gum Ga-na-pa-ta-yea Nam-a-ha)
Това е мантрата на Ганеша за привличане на пари, бог със слонова глава, тя премахва всички препятствия по пътя.
OM SHIRM MA-HA LAKSH-MI-YEI SVA-HA (Om Shrim Ma-ha Laksh-mi-yea Sva-ha)
Мантра за почитане на великата богиня на изобилието.
OM SHIRM SIDDHAYE NAMAHA
(Om Shrim Sid-ha-yea Nam-a-ha)
Мантра в чест на богинята, която освобождава магически сили.
OM DUM DURGAYEEI NAMAHA
(Om Dum Dur-Ga-Yei Nam-a-ha)