Индуцирана от хормони промяна на теглото IUB ™ Медни мъниста
Теглото е постоянна тема сред жените. След празничните ястия през декември те също могат да бъдат заети с онези, които така или иначе не броят калории през цялата година. През януари интернет е залят от съвети за отслабване и сделки за фитнес. Когато искаме да отслабнем, не трябва просто да обръщаме внимание на правилното хранене и упражнения. Важно е да се знае дали хормоните също са в баланс, тъй като неуспехът може лесно да се дължи на неправилна работа на хормон.
Събрахме 5-те най-важни хормона, отговорни за регулирането на телесното тегло.
Тиреоидни хормони (T3, T4,)
Освен всичко друго те участват в регулирането на метаболизма, растежа, сърдечната честота. Хипотиреоидизмът е свързан с увеличаване на теглото, което не е толкова бързо, колкото загубата на тегло в обратния случай на хипотиреоидизъм. Наддаването на тегло, от друга страна, не се причинява от мастни натрупвания, а от задържане на вода и сол. Важно е да се отбележи, че наддаването на тегло не се дължи, разбира се, винаги на проблеми с щитовидната жлеза. Ако обаче се подозира това в резултат на кръвен тест, препоръчително е да посетите ендокринолог. Дисфункцията на щитовидната жлеза се лекува най-ефективно чрез заместване на хормоните на щитовидната жлеза.
Инсулин
Инсулинът е хормон, произведен от панкреаса, който е отговорен за нивата на кръвната захар и съхранението на мазнини. Той помага за транспортирането на глюкозата до клетките, където тя се използва като източник на енергия или се съхранява като мазнина. За съжаление може да се развие инсулинова резистентност, което да доведе до затлъстяване чрез продължителни високи нива на инсулин и в крайна сметка до метаболитен синдром и диабет тип 2.
Лептин и грелин
Обикновено лептинът регулира апетита и изпраща чувство за ситост към мозъка, освободен от мастните клетки. Неправилното хранене съхранява все повече и повече мазнини, от които се отделя все повече и повече лептин, така че след известно време тялото ни става нечувствително към лептина и мозъкът ни вече не получава сигнал за спиране да яде. Грелинът има обратен ефект на лептина, хормон, който регулира глада. Празният стомах произвежда и изпраща сигнал до мозъка, че трябва да се храним и стимулира съхранението на мазнини. Високите му нива в кръвта ви карат да ядете, така че си струва да избягвате гладуването. Затлъстелите хора са по-чувствителни към грелин.