Индивидуално към желаната диета тип тегло - FOCUS Online
Типовата диета разделя желаещите да отслабнат на различни „типове диети“ според техния характер и физика.
Вкусовите предпочитания, ритъмът на живота и способността да се наслаждавате се отчитат колкото психиката, конституцията и забавлението в спорта. За да разберете собствения си тип, на въпросите трябва да се отговори в стила на психологическите тестове.
Типовата диета прави разлика между четири вида същество и четири типа тяло:
Дисциплинираният е модел на самоконтрол. Тя яде по-малко за удоволствие или глад, но защото моментът е подходящ.
Спокойният нищо не разстройва толкова лесно. Тя се утешава, когато е с наднормено тегло, с мисълта, че тези, които отслабват, също получават повече бръчки.
Ценителят живее според принципа на удоволствието и следователно може да се придържа само към диетите с трудност.
Бързият е постоянно под високо налягане и следователно яде по-случайно, отколкото е добре за нея.
При типовете тела има грациозен, момичешки тип, чийто метаболизъм непрекъснато работи с пълна скорост. До него е атлетичен тип с мускулна конструкция и стегната съединителна тъкан. The стабилен тип е силен с нежни извивки. Склонен е към любовните дръжки и целулита. Извитата е смесица от сладострастен и мускулест. За всеки тип има индивидуална диета.
За съжаление, оригиналната форма на тази диета изглежда идва от сферата на легендите, тъй като освен това описание няма указания коя диета отговаря на кой тип и кои рецепти на кого отговарят. Въпреки това редица дамски списания възприемат тази концепция отново в малко разнообразна форма в началото на всеки нов диетичен сезон. Следователно практически всяка година има нови "диети".
Ползи
Основната идея на типовата диета за изследване на индивидуалните нужди и след това конкретно справяне с тях не е лоша. Всъщност науката прави разлика между два вида отслабване: жени с форма на круша с тесен кръст и широк таз и мъжки видове с форма на ябълка с мазнини по корема и кръста. Докато първият тип намалява по-лесно, вторият е много по-труден.
В допълнение, диетата тип също дава индивидуални препоръки за физически дейности. Познанието за собствения „тип диета“ може да се използва за комбинирането му с други научно признати диетични програми, например модификация на поведението в групата под професионален надзор.
недостатък
Методът, по който се определят „типовете диети“, е съмнителен, но би могъл да бъде разширен професионално. За съжаление, има няколко конкретни съвета за здравословен начин на живот.