Индийски масаж - какъв е този масаж, практикуван от древни времена
Индийски масаж - Произходът на индийския масаж
За древните индианци тялото е инструментът на душата. В тантрическата философия да не се грижиш правилно за тялото си означава да бъдеш една крачка по-далеч от моралното съвършенство и щастие.
Смята се, че масажът има свещен произход - при някои народи маневрите са придружени от жестове с ритуални значения. Хората с традиции в това изкуство са използвали масажа като възстановително лечение за воини, поради което терапевтичните ефекти на масажа са известни от поне 2000 години.
Индийският масаж е една от най-старите и популярни аюрведични практики, като крайната му цел е да възстанови баланса на тялото. Днес този масаж се практикува широко и е адаптиран към съвременните терапии, но запазвайки традиционните принципи и движения в основата.
Индийска масажна техника
Индийският масаж се състои от линейни, извити и спирални триения, извършвани с върховете на пръстите ви. Посоката на движенията винаги е възходяща, към сърцето. Масажът стимулира или успокоява, в зависимост от ритъма и дълбочината на масажа. Кожата се маже с горчично масло (препоръчва се за тези с умора), маслини или черен сусам, есенции, които освен терапевтични ефекти са идеалните съставки за изживяване с ориенталски парфюм. Ритъмът на движенията е редовен и помага за премахване на запушванията.
Отначало самата техника на индийския масаж се отнасяше само до областта на главата. Традиционно се използва от индийските жени като метод за запазване на косата. Днес същата техника е разширена, за да поглези цялото тяло.
Видове индийски масаж
Има няколко други варианта на индийски масаж, включително масаж Chavutti Thirumal (масаж за цялото тяло, при който терапевтът използва боси крака, за да упражнява различни притискания; със забележителни лечебни ефекти върху гърба); Аюрведичен масаж (масаж, който се персонализира за всеки пациент, подобрява общото здравословно състояние и балансира енергията).
Всеки - независимо от възрастта може да се наслади на такъв масаж, дори има вариант за деца под една година, наречен Шантала.
Ефектите от индийския масаж
Загрижени за поддържането на здравето, всички ние осъзнаваме връзката между стреса и болестта. Въпреки че като цяло е много приятен, индийският масаж може да стане леко болезнен в някои по-напрегнати точки на тялото. Искаме ефективното активиране на собствените ни механизми за самолечение и защита, които тялото има по естествен път. Практикуван редовно, този масаж помага да се елиминират токсините и да се намали мускулното напрежение. Благотворните му ефекти имат и емоционално ехо, като масажът е признат за предизвикване на положително психическо състояние, намаляване на тревожността и депресията, освобождаване на потиснати емоции.
Хубавата част е, че можете да се насладите на ефектите от индийския масаж по всяко време - препоръчваме 10-минутен самомасаж за скалп, врата и раменете (наричан още Champissage); последвано от още десет минути релаксация. Това е масаж, който можете лесно да направите в офиса, за да детонирате бързо. Използвайте върховете на пръстите си, за да правите кръгови и твърди движения, за да отключите енергийния поток.
Препоръчваме този масаж на всички, които знаят, че винаги можем да направим нещо допълнително за здравето, но и на тези, които искат от време на време да се насладят на малко екзотика.
Накарах ли те да искаш да отидеш в спа центъра? Можем да Ви насрочим в един от нашите партньорски спа центрове!