Индекс на телесна маса Калкулатор на индекс на телесна маса при юноши
ИТМ при юноши
Различни проучвания показват, че делът на децата и младите хора с наднормено тегло и затлъстяване (затлъстяване = много наднормено тегло) в Германия се е увеличил значително. Около 15% от тази популационна група страда от един от споменатите синдроми, а теглото на тези деца и юноши с наднормено тегло или затлъстяване също се увеличава.
В допълнение към небалансираното хранене и недостатъчното физическо натоварване, причините за това тревожно развитие включват и фактори като липса на сън, психологически фактори и факта, че много деца и юноши прекарват твърде много време пред телевизора или компютъра. Рисковите фактори за развитие на наднормено тегло или затлъстяване включват също наличието на родители с наднормено тегло, особено майката, и нисък социален статус.
Можете да намерите таблицата с храни малко по-надолу на тази страница.
Въпреки че в повечето случаи разбира се може да се наблюдава наднормено тегло или затлъстяване, препоръчително е да се определи ИТМ (индекс на телесна маса) за по-точно изясняване. Изчисляването на ИТМ за юноши не се различава от изчислението на ИТМ за възрастни: Разделяте теглото в килограми на височината в метри на квадрат. Така че, ако височината на тялото е 170 см, а теглото 65 кг, човек изчислява 65, разделено на 1,7 на квадрат, което съответства на ИТМ от приблизително 22.
Определянето на ИТМ при юноши се различава в оценката: Изчисленият ИТМ се сравнява с таблици, публикувани от СЗО (Световната здравна организация), при което млад човек се счита за наднормено тегло или затлъстяване над определено стандартно отклонение. Друг начин за оценка на ИТМ на подрастващите е използването на така наречените процентилни криви, при което тук се използва средната стойност, за да се определи дали имат наднормено тегло или затлъстяване. Все още има разлики в оценката на ИТМ, какъвто е случаят при възрастните, при юношите и мъжете.
Ако определянето на ИТМ показва наднормено тегло или дори затлъстяване при юноши, е необходимо да се направи нещо по този въпрос, тъй като затлъстяването може да доведе до сериозни последици, особено при юноши. Те включват повишен риск от диабет, сърдечно-съдови заболявания, артериосклероза и износване на ставите. Последното засяга особено гръбначния стълб, междупрешленните дискове и стъпалата. При деца и юноши артрозата обикновено се предшества от деформация и свързаните с нея ортопедични проблеми.
Контрамерките за намаляване на телесното тегло включват например преминаване към по-балансирана диета. Повече движение, в идеалния случай спортни занимания, разбира се са полезни и за намаляване на теглото. В случаи на тежко затлъстяване може да се използва и медикаментозно лечение за потискане на апетита. Ако психологическите проблеми са причина за наднорменото тегло или затлъстяването, психотерапевтичното лечение също е полезно.