Индекс на телесна маса - ИТМ (ИТМ) - Калкулатор на калории

Индекс на телесна маса (BMI) - calorii.slabute.ro

маса

Името BMI идва от Индекс на телесна маса (Английското име е Индекс на телесна маса, съкратено BMI). ИТМ е коефициент, който помага да се определи, в зависимост от вашия ръст и тегло, дали човек е с поднормено тегло, нормално, наднормено тегло или затлъстяване.

В зависимост от стойността на получения ИТМ, според данните по-долу можете да разберете текущата ситуация на определен човек:

  • ИТМ под 18,5 - вие сте човек с поднормено тегло
  • ИТМ между 18,5 и 24,9 - ти си нормален човек
  • ИТМ между 25,0 и 29,9 - вие сте човек с наднормено тегло
  • ИТМ между 30,0 и 34,9 - ти си клас от затлъстяване
  • ИТМ между 35,0 и 39,9 - вие сте човек със затлъстяване клас II
  • ИТМ по-голям от 40,0 - вие сте болестно затлъстял човек

В контекста на технологичното развитие, особено в хранително-вкусовата промишленост, но също и на ежедневните дейности, които човек извършва, стойността на ИТМ дава индикации дали трябва да се направят малки или големи промени в дългосрочния начин на живот, диета и физическа дейност.

Трябва обаче да се отбележи, че индексът на телесна маса не отчита количеството мазнини в тялото на човек и следователно не може да даде точни стойности за спортисти, културисти или хора с висока мускулна маса.

Също така, стойността на ИТМ не може да бъде точна за бременни жени, кърмачки или хора на възраст над 60 години, тъй като костите тежат по-малко с напредването на възрастта.

Имаш ли нужда от помощ?

Ако искате да дадете или получите помощ или просто да говорите със слабите, отидете на връзките по-долу:

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.