Индекс на площната маса Диетичното чудо
Да бъдеш тънък и все още пируваш - една от любимите диетични формули, която можеш да четеш редовно в женските списания. Повечето от програмите за отслабване не правят клапи. Сега учен от Гисен обещава да свали килограмите с напълно нов подход. Програмата ще влезе в мрежа през следващите няколко седмици - но е научно доказана само частично.
Методът се нарича „Индекс на площната маса“ (AMI), с който трябва да се проправи път до желаното тегло. Предназначен е да замести индекса на телесна маса, който преди е бил използван за контрол на телесното тегло. С „ИТМ“ разделяте тежестта на височината на квадрат. "Никой не е на квадрат", шегува се Елмар Шлих (63).
Термодинамикът разработи ново измерване. Идеята: хората с повече телесна повърхност и мускули отдават повече топлина на околната среда, отколкото набитите хора с изолиращи мастни възглавнички. Резултатът: хората, които вече са слаби и мускулести, имат по-висока базална скорост на метаболизма на калориите и им е позволено да ядат повече. При по-дребните, пълни хора е точно обратното.
Шлих направи разследване с повече от 400 субекта разработи формула, с която може да се изчисли телесната повърхност и по този начин нуждата от калории. Шлих изля тези знания в диетична програма с предприемач от Швейцария.
„Има грешка в мисленето в други програми“, казва бизнес партньорът на Schlich Харалд Пиендл. Те могат да се използват и за отслабване, но не и за поддържане на теглото - добре познатият йо-йо ефект. Освен това старите формули често изчисляват твърде високи енергийни нужди, особено за дебели хора.
Интернет диетата на Пиендл и Шлих иска да го направи по различен начин: С помощта на въпросник за навиците на начина на живот и количеството енергия, изчислено от обиколката на шията, стомаха и бедрата, се създава хранителен план, който се коригира на всеки четири до шест седмици.
Защото, според идеята, който стане по-слаб, отделя повече енергия в околната среда, има по-голям оборот и му е позволено да яде повече. Колко ядете трябва постепенно да се коригира. Отслабването отнема повече време, но според Piech е по-устойчиво: „При нас това не е възможно след 10 седмици.“
Диетата се контролира от тези, които искат да отслабнат, посочете в интернет какво са яли, как са се движили и какво тежат. Програмата струва 149 евро годишно.
В потребителския център в Бавария подходът е принципно разбираем. Диетологът Мартин Хофмайстер обаче смята, че изследването все още е в зародиш: „Необходими са допълнителни проучвания, за да се провери индексът на площната маса.“ Засега AMI е обсъждана само в немския „Nutrition Review“. Той обаче все още не се е появил в международната медицинска преса.
Така че на първо място: изчакайте вместо диетична революция.