InBalance се храни като модел
Яжте като модел
Всички се сблъскваме с него всеки ден - най-вече няколко пъти: Модели този свят!
В днешно време вие определяте как a мечтател какво означава красота и какво облекло е секси.
Моделите показват какво е красиво и следователно трябва да е желателно за нас.
Какво е необходимо на един модел, за да изглежда така? Как успявате да скочите на този влак?
Първо трябва да разграничим мъжете от жените. Жената има по-ниска базална скорост на метаболизма от мъжа. Това означава, че тялото ви използва по-малко енергия от човек за един ден при еднакви натоварвания и условия. Следователно диетата на мъжете и жените не може да бъде идентична.
Разбира се, моделите не ядат само памучни тампони, потопени в портокалов сок, както твърди известен мит. Това е много повече съзнателно контролирана диета, съчетана с активен метаболизъм и вътрешен баланс.
Моделите се наслаждават на следните 4 закуски:
1. Кокосова вода
Жизел Бюнхен е просто МОДЕЛЪТ сред моделите! Тя обича да пие прясна кокосова вода. Кокосовата вода запазва супермодела благодарение на съдържащия се Електролити във форма и здрав. Също така е добре дошла алтернатива на неподвижната вода.
Кокосовата вода има само около 20kcal на 100ml и по този начин помага Слаба фигура да запазя.
Пиенето много обикновено прогонва чувството на глад. Ако се чувствате като кокосова вода, тук има бързо средство за защита.
2. Смутита
Предимството на смутитата е, че те са лесни за интегриране в стресиращия ежедневен модел. Прясно приготвен, той се побира лесно във всеки джоб. Смути също предлага много важни Витамини и фибри. Освен това е лесно за стомаха поради пюрираната консистенция. Също Джиджи Хадид има блендер вкъщи, който използва всеки ден. Освен това вече нямате никакво желание за сладко. Прочетете и блога ми за захарта.
3. пресни плодове и зеленчуци
Не всичко трябва да бъде приготвено, преди да е вкусно. Почти всеки вид плодове и зеленчуци имат страхотен вкус, дори когато са сурови (не забравяйте да измиете). Австралийският модел Миранда Кер има основна диета. В замяна моделът хапе много пресни зеленчуци и плодове. За предпочитане плодове (антиоксиданти), диня (воден баланс) или стрък целина (детоксикация).
4. Ядки
Нуждаете се от много енергия за дълги дни. Въпреки това, моделът често има малко време за ядене, така че ядките са идеални за бързи и здравословни доставки между тях. The ненаситени мастни киселини са важни за активен ум и добро настроение. Тук има подсилване за вашето приповдигнато настроение.
Според американско проучване редовната консумация на бадеми може дори да предотврати напълняването. В допълнение, бадемовото масло също гарантира копринено гладка кожа.
Едно нещо е най-важно за мен: Винаги си толкова красива, колкото се чувстваш.
Никой не може и не трябва да ви казва как трябва да бъдете или какво да ядете.
Най-добрият начин да постигнете целите си е да се храните, подобно на моделите, преди всичко балансирана и осъзната диета, да спортувате редовно и да поддържате вътрешното си удовлетворение.
Щракнете тук за повече съвети как да станете модел.