Имате точно минутата, когато трябва да заспите, ако искате да отслабнете - BlikkRüzs

Преди сте заспивали рано или късно?

Сънят консумира, както показват няколко проучвания. Но досега не знаехме кога ще трябва да си легнем, ако искаме да отслабнем. Е, според проучване, точно в 22:10 ч. Според техните данни най-много са отслабнали тези, които са заспали по това време и са спали осем часа. Всъщност недостатъчният сън почти със сигурност води до затлъстяване, така че дори и да не можете да си легнете по това време, не забравяйте да спите осем часа, ако искате да се отървете от няколко излишни килограма.

имате

Какво се прави в стените на театър Йозеф Атила? (х)

Csilla Tatár показва: така ще се промени пазаруването с кредитни карти в интернет от 1 януари (x)

Въртиш ли се, човекът просто си почива? Ето как карате мъжа да върши домакинската работа (x)