ИМАТЕ ФАЙЛ! Знаете ли, че напуканите ъгли са причинени от недостиг на витамин А
При липса на витамин А могат да се появят следните симптоми:
Здрач слепота (известна също като вълча слепота), петна в очния протеин, дехидратация на роговицата на окото. Поражения на кожата и други епидермални слоеве, удебеляване на кожата, повишена склонност към напукване на кожата. Ранно посивяване, косопад.
ВИТАМИН ЗА ОЧИТЕ:
Витаминен комплекс за лечение на зрителни увреждания, очни заболявания. БЕТА КАРОТЕН, с антиоксидант, флавоноиди и съставки за подобряване на кръвоснабдяването. Със зеаксантин и лутеин.
Напукани ъгли и витамин А.
Това може да се отдаде и на витамин А, по-точно липсата му, особено ако сме опитали няколко омекотяващи кремове, но нито един от тях не действа.
Решението е да създадете за себе си диета с високо съдържание на витамин А.
НА б в магазините предлагат се и различни добавки и масла от витамин А. Използвайки тези, можете да се отървете от напуканите ъгли.
Къде мога да взема VITAMIN A безопасно? - Бета каротин:
Витамин А може да бъде заменен с бета каротин, тъй като той се превръща във витамин А, което прави невъзможно предозирането. Организацията трансформира само толкова, колкото й е необходимо. Бета-каротинът придава характерния цвят на морковите, тиквите и пъпешите, но се съдържа и в яйчния му жълтък. Съединението принадлежи към голямо семейство каротеноиди (също кръстено на него), основано на така наречения изопренов гръбнак.
Бета-каротинът е провитамин на витамин А. (известен също като неговия пред-витамин). Това означава, че той произвежда витамин А (ретинол), който тялото може да използва.
Каротеноидите са въведени през 19 век. те са разделени през 19-ти век и също се произвеждат за производство на оцветители за храна от 50-те години на миналия век.
Съставете балансирана диета от три основни групи храни:
Въглехидрати: ориз, тестени изделия, хляб, картофи, зърнени храни и други нишестени храни.
Протеини: грах и боб, риба, птици, червено месо (говеждо, овче, свинско), мляко, яйца.
витамини и минерали: плодове, зеленчуци.
(Струва си да се отбележи, че въглехидратните и протеиновите храни също съдържат основни витамини и минерали, някои от които не се съдържат в зеленчуците/плодовете).
- Във всяка група храни е препоръчително да се храните избирателно и да не се придържате към няколко любими. Различните храни съдържат различни витамини и минерали, а разнообразното хранене гарантира, че тялото ви получава всички необходими витамини.