Имате ДОБЪР ИМУНИТЕТ, ако имате предимно АЛКАЛНА диета; Адриана Джугула

Имате ДОБЪР ИМУНИТЕТ, ако имате предимно АЛКАЛНА диета

Имате ДОБЪР ИМУНИТЕТ, ако имате предимно АЛКАЛНА диета

предимно

По този начин сте защитени от въздействието на патогени: вируси, бактерии, гъбички, чревни паразити и др.

-PRAL оценка за храна-

Д-р Робърт Морс класифицира храните в два широки класа: храни, които предизвикват киселинни реакции в тялото и храни, които причиняват алкални реакции.

Алкалността е най-големият детоксикиращ агент на организма, така че храните, които произвеждат алкалност, ще детоксикират тялото, а организмът, освободен от TOXINS, „има време“ да засили своя ИМУНИТЕТ, а и не само.

Колкото по-висока е алкалността на храната при поглъщане, толкова по-дълбока е детоксикацията.

плодове са пример за храни, които причиняват вътрешна алкална среда.
зеленчуци със зелени листа са признати за най-алкализиращи за тялото. Зелените листа са най-добрият източник на алкални минерали, те също имат високо съдържание на растителни влакна с ролята на прочистване на чревната лигавица, така че да има добра чревна флора, която до голяма степен определя ПОВИШЕН ИМУНИТЕТ.

И за лесното разбиране на този аспект, като цяло, ВСИЧКО ПРИРОДА ни предлага, във възможно най-суровата форма, с няколко изключения по отношение на консумацията в суров вид, като: бобови растения, АЛКАЛИНИЗУЕ се и МНОГО ЗДРАВ.

Ежедневната диета трябва да съдържа поне 60-70% храни, които произвеждат вътрешна алкалност.

За да знам как точно работи всяка храна, представям таблицата храна с индекс PRAL.
Индексът PRAL съдържа полезна информация за това как храната се метаболизира, алкална или кисела по време на храносмилането.

Принципите на комбинацията от храни трябва да се спазват възможно най-стриктно, тъй като те също причиняват промени в алкалното качество на храните, които имат това първоначално качество. Но това е темата на бъдеща КАПКА НА ЗДРАВЕТО.

Таблицата включва списък със 114 храни и PRAL оценка за всяка.
ОТРИЦАТЕЛЕН PRAL резултат означава, че храната е алкална.
Резултатът от PRAL POSITIVE означава, че храната е кисела.
Неутрален PRAL резултат означава, че храната е неутрална.

Тази таблица е адаптирана от проучването на Ремер и Манц.

Всеки PRAL резултат измерва 100 грама.

Ето някои от предимствата на алкалната диета, както е показано от проучване, публикувано в Journal of Environmental and Public Health:

  • Плодовете и зеленчуците, препоръчани в алкалната диета, регулират съотношението калий/натрий в организма, подобрявайки костната система и др. Това е така, защото излишъкът от натрий в храната води до хипертония и остеопороза, а калият смекчава ефектите на натрия.
  • Консумацията на животински протеини в диетата (месо, млечни продукти, яйца) може да доведе до загуба на костна плътност, но ако е добре компенсирана от консумацията на алкални храни, това не причинява такъв "хаос".
  • Алкалната диета помага за поддържане на мускулна маса, което причинява добра вътреклетъчна оксигенация, следователно сме в безопасност от страховитите заболявания, като рак.
  • Алкалната среда помага да се повиши нивото на хормона на растежа (така че процесът на РЕГЕНЕРАЦИЯ е в разгара си и оптимален, както при деца, възрастни, така и при възрастни хора).
  • Нивото на усвояване и използване на витамини и минерали е максимално, така че тялото се храни правилно за хилядите биохимични процеси, които извършва всяка секунда.

Ползите са много, но това, през повечето време е работа на специалисти в тази област, това, което е добре да се следва, е САМОТО ДОБРОТО, което придобивате само след няколко дни висока консумация на храни с потенциален АЛКАЛЕН за тялото.

Пожелавам ти толкова много здраве, че е по-добро от всички.