Имам прекрасна рецепта, която да ви помогне да отслабнете с менюто за един ден

Рецепта за отслабване с риба и портокалов сок.
стъпки:
1. Почистете рибата
2. Поставете го в микровълновата
3. Вземете лимон и го изцедете върху рибата. Ще му придаде страхотен вкус
4. Вземете три портокала и ги поставете в блендера, след което ги залейте с вода, докато се появи маркировката на блендера.

отслабнете

ГАТА МАСА ! АРГАНИЗИРАЙТЕ ВСИЧКО КРАСИВО, ЗА ДА ГО ПРЕДАВЕТЕ СТРАХОТЕН ВИД. НАСЛАДЕТЕ СЕ НА НАШАТА РЕЦЕПТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ЗА ЕДИН ДЕН ">,

Рецепта за отслабване с риба и портокалов сок.
стъпки:
1. Почистете рибата
2. Поставете го в микровълновата
3. Вземете лимон и го изцедете върху рибата. Ще му придаде страхотен вкус
4. Вземете три портокала и ги поставете в блендера, след което ги залейте с вода, докато се появи маркировката на блендера.

GATA MASA ! НАРЕДЕТЕ ВСИЧКО КРАСИВО, ЗА ДА ГО ПРЕДАВЕТЕ СТРАХОТЕН ВИД. НАСЛАДЕТЕ СЕ НА НАШАТА РЕЦЕПТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ЗА ЕДИН ДЕН

Диетична схема
1-2 дни: 1 литър мляко, 1 чаша доматен сок, 2 филийки черен хляб - не напразно тези дни се наричат ​​"гладни".

3-4 дни: Закуска: чаша мляко (или кафе), филия черен хляб, намазана с тънък слой масло, 1 чаена лъжичка мед.

Обяд: месо или рибена супа, малко парче варено месо (може да бъде риба), парче черен хляб.

Вечеря: две варени яйца, 50 г сирене, чаша обезмаслен кефир и парче черен хляб