Имам ли наднормено тегло за 16-годишна възраст (отслабване, диета, наднормено тегло)

Здрасти. На 16 години съм и висок 1,78 м. Сега тежа 70 кг. Това наднормено тегло ли е?

наднормено

9 отговора

здравей трябва да правиш нещо толкова дълго не е лошо. ако се интересувате какво да направите за вашата фигура, мога да препоръчам нещо добро; без да ви измъчва с някакъв спорт или да ви съветва да не ядете. просто дайте отговор на това съобщение.

Можете да изчислите теглото си като цяло, като извадите 100 от размера. Ето как получавате горната си граница. Това би било 78 кг за вас, по-ниските 68 кг. Така че лъжете добре, но само с теглото си, а не със стомаха. Също така трябва да измерите обиколката на талията си и отново тя не трябва да надвишава 80-90 см в най-силната точка. За вас би било препоръчително да изграждате мускули независимо от теглото, да се движите много, да правите 10 000 стъпки на ден като минимум и по-добра стойка. www.gesundheitsfrage.net/tipp/richtige-haltung

Много добре! За вашата възрастова група тази стойност е в нормалния диапазон от 18,0–24,9. Изглежда обръщате внимание на здравословната и балансирана диета и не пропускате упражненията. Продължавай така!

Момче, погледни ме, стомахът ми е колеблив.