Имайте ябълков чипс (без мед и др
Ако нарежете ябълка на филийки и след това я поставите във фурната, имате ябълков чипс. имат повече калории от обикновената ябълка, която не е изсушена?
5 отговора
в крайна сметка това е въпрос на количеството! Ако една ябълка се свие до cicra 25g, когато е суха, тя има същия брой калории, но 25g суха ябълка може да не ви е достатъчна . а по-скоро 100g (например като лека закуска), от тази гледна точка вие естествено ядете повече и по този начин също консумирате повече калории на . като ориентация можете да погледнете тук:
Ако загреете ябълката над 43 градуса по Целзий, ензимите, които тя съдържа, денатурират и губят своята функция. Съответно организмът трябва да осигури повече храносмилателни характеристики. Броят на калориите не се променя - но калорийният БАЛАНС! За съжаление не знам колко.
100g ябълки имат около 50 Kcal. След като изсъхнат, те все още могат да тежат 20 g, но калориите се запазват. Така че 100 g ябълков чипс ще има 250 Kcal.Подобно е с всички сушени плодове. Ако е много сухо, 100 g също могат да съдържат 4-500 Kcal.
В съотношението тегло да, защото водата е отстранена от ябълковия чипс. Ако претеглите толкова грама ябълков чипс, колкото ябълката, ябълковият чипс има повече калории в това съотношение. Ако сушите ябълка във фурната и тогава само това е точно това, това е същото много калории.
Чипсът от същата ябълка не го прави, 100g чипс в сравнение със 100g пресни ябълки.
подобни въпроси
1 ябълка
2 банана
30 хляба
Парче торта (столлен)
500гр домати
Масло за тежести
и намажете върху хляба
И моля, не ми казвайте, че това е патологично или „направете си математиката, потърсете се в Google и т.н.“ - това е, което съм ял или ще ям през целия ден - намирате ли го за твърде много/твърде малко и Приблизително колко калории е това?:)
Здравей
Затова видях в Youtube как няколко ютубъри сами са си направили чипс от ябълки и сега исках да попитам дали нямат толкова калории, колкото обикновената ябълка, защото винаги имат толкова много калории в супермаркета
Lg anna
Направиха го без никакви мазнини
Наистина обичам да хапвам чипс от ябълки, тъй като те са много по-здравословни от картофените чипове (без сол, без мазнини, без подобрители на вкуса и т.н.)
Единственият недостатък е значително по-високата цена в сравнение с картофения чипс, затова исках да разбера какво прави ябълковия чипс толкова скъп.
Разбира се, една ябълка съдържа относително голямо количество вода, поради което добивът на ябълков чипс за 100 кг ябълки трябва да бъде само около 15 до 20 кг или дори по-малко.
Независимо от това, в сравнение с картофения чипс, производството трябва да бъде значително по-малко сложно, тъй като ябълките горе-долу трябва само да бъдат нарязани и след това изсушени. Не са необходими масло или подправки, тъй като ябълката като такава вече съдържа всичко (както сладост, така и киселинност).
И така, какво прави допълнителната цена?
Е, тъй като обичам да режа, потърсих рецепти и това, което звучеше вкусно, беше, че нарязвате тиквички на филийки, слагате малко сирене върху тях и добавяте малко подправка. И след това при около 200 ° отгоре и отдолу загрейте във фурната за 10-15 минути.
Сега на въпроса ми, 100 g тиквички имат 17 kcal, променят ли се kcal на грам, ако ги имах във фурната? Защото тогава тиквичките стават по-леки, което означава, че след това имам повече калории на грам и в крайна сметка имам същия брой калории отново.
Или калориите на грам остават същите и аз имам по-малко калории, защото тиквичките са по-леки.
Надявам се да разберете какво имам предвид под xD и благодаря предварително за вашите отговори:)
Здравейте всички:) Въпросът ми е този, който вече е зададен в множество форуми, но според мен не е отговорено ясно, затова го питам отново тук, а именно: Бутилката "Cola Light" казва 0 грама мазнина, 0 грама Захар и 0 калории. Знам, че захарта е заменена с подсладител, който трябва да стимулира апетита, но бих искал да знам: ако съдържа 0 КАЛОРИИ и 0g МАСЛОТА, можете ли да отслабнете с нея? Така че, ако трябваше да ям САМО диетична кока-кола (само на теория), ще трябва да отслабна, нали? По принцип това би било точно същото като ако се храня с вода, нали? Благодаря предварително:)
Тъй като другият ми въпрос беше твърде неточен и редактирането вероятно не работи: Тук отново подробно.
От 3 седмици съм на протеинова диета. Нисък съм 1,55 м и тежа 64 килограма. Работа в офис.
Хранене. Сутрин ям първо 2 филийки, но сега 1 филийка ръжен пълнозърнест хляб с нискомаслено извара и резенчета птиче месо. Вид плодове (напр. Ябълка, саламура, грозде) за обяд Ям месо/риба и зеленчуци. Вечер отново ям месо/риба и зеленчуци. Ако не ми се яде месо, ям яйца/бъркани яйца и т.н. Пия протеинови шейкове (суроватка) като междинна закуска между храненията. Така че два пъти на ден. 2-3 пъти седмично в спортни дни си правя вечер шейк с казеин. Всъщност ям само постно месо, защото имам ниско съдържание на въглехидрати + ниско съдържание на мазнини, но много протеини
Имам 1200 до 1300 калории на ден, което всъщност намирам за добре, точно защото съм малка.Пия шейковете със соево мляко, защото за съжаление не го харесвам само с вода.
Спорт! Спорт Правя силни силови тренировки 2-3 пъти седмично и тренировки за издръжливост веднъж седмично (по-скоро като интервал). Тъй като сега нещата вървят толкова бавно, се замислих да направя единица с кратък интервал на бягащата пътека след силовата ми тренировка.
Нормално ли е, че отнема толкова много време, защото тялото трябва да се адаптира? Или правя нещо нередно?
Благодаря предварително за съвети и отговори. И моля не се оплаквайте и обиждайте колко сте глупави и т.н... !
Здравейте общност. Аз и приятел от интернет (аз мъж, 13, тя жена, 14) искаме да отидем заедно на „диета“, при която не консумираме повече от 300 ккал на ден. Това работи ли в дългосрочен план? Тя каза, че е правила това с приятел и преди и е работило. Имаме и много конкретен план, днес е първият ден и ядох само 78kcal. Наистина съм гладен, но съм твърде уплашен, че ако напр. ям хрупкав хляб, напълно разбирам храната. Въпросът ми сега е: вредно ли е това? или нездравословно (с изключение на йо-йо ефект)? Днес пих много чай и Cola Zero, един чай съдържаше чаена лъжичка мед, който имаше 26kcal и ябълка с 52kcal, навсякъде пише, че чаят без всичко нямаше да има никакви или много малко калории. Но също така забелязвам, че съм много замаян и имам проблеми с концентрацията. Както казах, исках да знам положителните и отрицателните страни на такава диета:) О, и аз съм 1,76 м "висок" и тежа около 70 килограма. Колко трябва да загубя за нормалното си тегло? Чувствам се твърде дебела.
Въпросът ми е за специална калорична диета, която определя дневна потребност от 1000 калории. Интересува ме дали можете да задоволите тази нужда с нездравословни неща като сладкиши или бърза храна. Не искам да ям изключително Milka, но не мога да смесвам боровинки, ябълки, ванилия и соев кварк с мед 5 пъти на ден и да ям фитнес бар с него. Ако знаете какво имам предвид, ям две хранения и искам да знам дали мога да ям всичко, стига да приемам по-малко от 1000 калории. Работи ли? Можете ли да отговорите на изискванията за калории с нездравословни неща? Мога ли да ям нещо, стига да не надвиша лимита си?
Искам да отслабна и в момента внимавам да не преяждам.
Понякога едва ли ми остава време да се храня правилно.
Пример 1: Закуска: 1/2 банан, 1 ябълка, 1 нектарин, 1 круша и 1 детски пингвай Обяд: 1 руло с геврек със сирене и краставица и 300 мл плодово мътеница (от Мюлер) Вечеря: 1 хляб със сирене с краставица и 1 ябълка
Понякога (напр. Днес) ям много повече и дори доста нездравословно.
Пример 2: Закуска: 1 голяма купа Kelloggs с мляко Обяд: 1 пълнозърнест хляб със сирене и 1 с мед, 1 круша и 1 ябълка Вечеря: Пица с фета
През седмицата карам около 10 км до работа всеки ден и стоя там повече, отколкото седя.
Калкулаторът за калории изчислява общ оборот от 2718 калории.
За мен: Аз съм на 19, 1,61 см нисък и тежа 68 кг (което не е задължително да ме гледате). Имам много набити крака и широки бедра, но "нормален" стомах.
Нито вярвам, че мога да ям толкова калории, нито вярвам, че ям толкова много, че тежа толкова много и не отслабвам.
Може ли някой да ми каже защо не отслабвам и колко наистина трябва да ям?
Току-що купих ябълковия чипс Funny Frisch. Когато прочетох отзад, че в него има 75 г захар на 100 г, възникна въпрос: има ли толкова много промишлена захар в нея или всичко е фруктоза? Или в него изобщо има индустриална захар?
Така че винаги се показва в голям формат, че фъстъците имат толкова голям дял мазнини и следователно са изключително угояващи.
Но сега е така, че много фъстъци се отделят отново, без храносмилателната система да е успяла да го разпадне на своите компоненти и по този начин да преобразува запасените в тях енергии.
В случая с чипове обаче изглежда съвсем различно или аз го виждам погрешно ?
За тези, които са съгласни с мен, не би трябвало да определяте някаква храносмилателна или абсорбционна стойност, за да разберете какво представлява храната като „поставяне на мазнини върху ханша или стомаха“ ?
вчера и днес имах доста лоши дни на хранене и не знам какво да правя сега.
Е, вчера беше 40-ият рожден ден на баща ми и можете да си представите, че имаше много купони и пиршества. И не исках да бъда толкова тъжна малка наденица, седнала в ъгъла и дъвчеща салата на 40-ия от 40-ия рожден ден на баща ми, докато останалите ядат вкусни сладкиши и ядат вкусен обяд. но вечер беше най-лошото, когато всички отидохме да хапнем и си поръчах филе от Сейнт Пиер (риба), пържено върху пържени зеленчуци и ориз. но не мислех, че ще бъде толкова голяма порция. Тогава дойде огромна чиния с 5 парчета риба и много ориз и зеленчуци. за съжаление с много масло. И ядох всичко. И на всичкото отгоре предястието се състоеше от пържен бял хляб с брускета. много мазна и имаше много брускети по нея. Но ядох само 1 бройка.
Днес се хранех нормално, поне до сега. Закусете руло от спелта с крема сирене (отвън имаше много пълнозърнести храни, вкусно:)) и две филийки пълнозърнест хляб с о. Между тях карахме колело, след това изядохме ябълка и суха ролка от спелта, по-късно морков ... и след това за съжаление бяхме спонтанно поканени у дома при приятелка и тя сготви. За съжаление много нездравословни, паста с мазен сос от сирене-сметана-гъби, всички гарнирани с пържени кедрови ядки. порцията ми беше нормална, но все пак твърде много. Какво да правя сега? Имам диета зад гърба си или все още го правя и не искам да напълнявам от всички тези неща вчера и днес.:/(Аз съм жена, на 15 години, висока 1,56 см и тежа 49,5 кг (вероятно сега повече)).
Тортила чипсът всъщност е по-здравословен от обикновения чипс?
Или те имат особено малко калории или нещо подобно?
Често съм виждал, че американците наричат тортила чипса здравословен. наистина ли са здрави?