Имайки предвид тези седем неща със сигурност ще започне по-добре новата година - Roadster

Решенията за Нова година вече изглеждат малко обичайни и според статистиката осемдесет процента от получателите ще го пуснат след около шест седмици. Повечето обещават повече упражнения, опитват се да отслабнат и да се хранят по-здравословно, така че сега измислихме алтернативен и лесен за следване списък, базиран на статия от Insider, за да направим 2020 по-добър старт.

Намаляване на органичния отпечатък с храни с отстъпка

Стремежът към екологично съзнание и устойчивост не може да бъде прекалено подчертан. Не е новост, че почти всички супермаркети предлагат нетрайни храни на намалени цени към края на деня и този навик е възприет от немалко кафенета и ресторанти.

Можем да направим много срещу разхищаването на храна, ако разгледаме тези възможности.

тези

Приложението Karma, което понастоящем обхваща само Швеция и Лондон, може да помогне за това, като наблюдава около 5000 ресторанта (включително ресторанти със звезди на Мишлен!) И посочва кога храната ви се предлага със значителна отстъпка.

Пет минути на ден психическа почивка

Всеки трябва да се справи с някакво ниво на стрес, така че не пречи да се научите как да се справяте с него. Например можем да се обадим на приложението Calm, което успокоява с релаксиращи звуци и предлага безплатни сесии за медитация.

А Remente, комбинирайки психология и психическо обучение, прави ежедневния стрес по-ефективен и помага да се освободи време за фокусиране върху най-важното.